作者查詢 / Jared9527

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作者 Jared9527 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1548則

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[討論] 肩胛壓不壓

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +37

作者: offcola - 發表於 2016/06/15 23:53(8年前)

4^F推Jared9527: 推06/16 00:14

Re: [閒聊] 70公斤臥推190公斤無裝備不拱腰

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +16

作者: cloning - 發表於 2016/05/30 14:10(8年前)

8^F推Jared9527: 如果為了是培養力量，組間休息通常是3～5min05/31 00:38

[閒聊]寫給想成為powerlifter的你或妳消失

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +28

作者: winonaforeve - 發表於 2016/04/25 10:26(8年前)

55^F推Jared9527: 推！04/27 02:15

Re: [心得] 生酮飲食雜想 - 集中式生酮飲食

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +18

作者: dkz321 - 發表於 2016/04/25 10:09(8年前)

93^F推Jared9527: 推！如果要引用論文講一些小觀念的話，最好稍微看過論04/27 02:32

94^F→Jared9527: 文，至少不要犯一些簡單的錯。04/27 02:33

95^F→Jared9527: 如果引用的論文是你寫文章的主軸的話，建議整篇都閱讀04/27 02:33

96^F→Jared9527: 。04/27 02:33

97^F→Jared9527: 引用論文研究是一種代表證據力很大的說詞，但這樣有力04/27 02:33

98^F→Jared9527: 量的說詞是要付出相對大的責任的。04/27 02:33

99^F→Jared9527: 加油！04/27 02:33

100^F→Jared9527: 不過不管怎樣，我在兩位的討論中受益良多04/27 02:34

[心得] 生酮飲食雜想 - 集中式生酮飲食

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +43

作者: OnceAFreak - 發表於 2016/04/24 17:59(8年前)

82^F→Jared9527: 推04/27 02:35

83^F推Jared9527:04/27 02:37

[心得] 生酮飲食雜想 - 碳水循環

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +54

作者: OnceAFreak - 發表於 2016/04/22 00:10(8年前)

41^F推Jared9527: 推！！04/22 22:03

Re: [問題] 間歇性禁食簡單問幾個問題

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +20

作者: willie666666 - 發表於 2016/04/21 03:59(8年前)

2^F推Jared9527: 專業推04/21 07:26

[問題] 背部肌肉的力量訓練

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +22

作者: Hangod - 發表於 2016/04/18 19:32(8年前)

53^F推Jared9527: 我剛還真的拿筆算了一下，04/18 22:14

54^F→Jared9527: 假設加速1秒等速2秒減速1秒(總共4秒)，位移共0.6m04/18 22:14

55^F→Jared9527: (我177cm，手長還真的差不多60cm)，04/18 22:15

56^F→Jared9527: 加減速為等加速度，且相等，用v-t圖算04/18 22:15

57^F→Jared9527: 加速度a=0.2(公尺/秒平方);而重力加速度g=9.804/18 22:16

58^F→Jared9527: 雖然理論上花4秒拉上去只要額外負擔(0.2/9.8)=2%體重04/18 22:16

59^F→Jared9527: 但是花4秒拉上去好像有點太久了吧.....04/18 22:17

60^F→Jared9527: 而且實際上似乎沒有較輕鬆。04/18 22:17

61^F→Jared9527: 　04/18 22:18

62^F→Jared9527: 如果改成加速0.5秒減速0.5秒(總共1秒)04/18 22:18

63^F→Jared9527: 算出來加速度a=2.4(公尺/秒平方)04/18 22:18

64^F→Jared9527: 加速期間須額外負擔約24.4%體重04/18 22:19

65^F→Jared9527: 　　04/18 22:19

66^F→Jared9527: 那在快一點呢？加速0.25秒減速0.25秒(總共0.5秒)04/18 22:19

67^F→Jared9527: 算出來加速度a=9.6(公尺/秒平方)04/18 22:19

68^F→Jared9527: 加速期間須額外負擔約98%體重04/18 22:20

69^F→Jared9527: 　　　04/18 22:20

70^F→Jared9527: 所以拉快一點(0.5~1秒拉上去)，04/18 22:20

71^F→Jared9527: 加速度a是可以到達g的3~4成的04/18 22:21

[閒聊] 教大家如何在iHerb上買補品

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +40

作者: j94223 - 發表於 2016/04/18 01:59(8年前)

47^F推Jared9527: 實用推04/18 17:27

Re: [問題] IIFYM的小請教

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: willie666666 - 發表於 2016/04/15 21:56(8年前)

11^F推Jared9527: 推04/18 17:22

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