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作者 JSRF9999 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共255則

限定看板：FITNESS

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[討論] 男生練胸肌方式

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +14

作者: leletone - 發表於 2012/07/25 00:41(12年前)

24^F→JSRF9999:飛鳥夾胸，握推，負重伏地挺身，雙槓撐體。。。努力練07/26 13:25

[討論] 請問練腹部腰會越來越粗嗎？

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +38

作者: hippo518 - 發表於 2012/07/23 14:10(12年前)

56^F推JSRF9999:身材超好，那個皮硬要捏的話大家都有吧@@07/26 13:34

57^F推JSRF9999:側腹努力一點會有傳說中的愛心扶手(握把)喔^^~07/26 13:39

58^F→JSRF9999:看到圖後我也被激勵到了，要好好努力(認真=_=+07/26 13:41

Re: [討論] 體脂率卡在13% (補圖)

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +12

作者: Aradin - 發表於 2012/07/17 21:33(12年前)

43^F→JSRF9999:看到推文裡有自己得圖嚇一跳...=_=07/16 21:15

44^F→JSRF9999:不用看我的15%,要看貓大的20% (遠目~~07/16 21:16

[減肥] 運動一個月，別人看到我說我變胖(附圖)

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +13

作者: leafezyou - 發表於 2012/07/16 23:08(12年前)

6^F→JSRF9999:跟著貓大操+1 XD07/16 23:38

[討論] 體脂率卡在13% (補圖)

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +20

作者: Aradin - 發表於 2012/07/16 01:07(12年前)

43^F→JSRF9999:看到推文裡有自己得圖嚇一跳...=_=07/16 21:15

44^F→JSRF9999:不用看我的15%,要看貓大的20% (遠目~~07/16 21:16

Fw: [討論] 讓大腿結實一點!

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +33

作者: chelseamiyu - 發表於 2012/05/03 21:32(12年前)

46^F推JSRF9999:又變瘦了^^~05/04 23:26

48^F→JSRF9999:最近正努力減肥囉,因為病痛而變胖就不能激勵大家了.05/05 09:36

49^F→JSRF9999:這次的阻礙比較高,因為病痛導致膝蓋無限期受傷.能做的05/05 09:37

50^F→JSRF9999:有氧運動少之又少,上半身重訓也有些困難,希望能有再成功05/05 09:38

51^F→JSRF9999:的一天...現在就隱身忍痛努力囉^^~現在對我來說,能擁有05/05 09:40

52^F→JSRF9999:健康不疼痛的身體是多麼的遙不可及呀~(遠目)05/05 09:40

[心得] 出來減肥的，總是要發心得文的...

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +50

作者: lionsy - 發表於 2012/01/06 03:01(12年前)

40^F推JSRF9999:推~01/07 10:33

Re: [討論] 對於沒時間運動的人…

[ FITNESS ]90 留言, 推噓總分: +42

作者: stupidfox - 發表於 2011/12/22 11:29(12年前)

80^F推JSRF9999:Power大的鬍渣帥喔!!12/23 22:08

[新聞] 體重破百, 科技男9個月狠甩44公斤

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +36

作者: kaplannote - 發表於 2011/12/11 21:48(12年前)

90^F→JSRF9999:感覺就脂肪變少,肌肉還是一樣看不到(說不定肌肉也燒光了12/13 00:15

[閒聊] 女人練重訓的結果(有圖)

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +47

作者: haozhen - 發表於 2011/11/28 15:45(12年前)

43^F推JSRF9999:真的是要Just do it!!11/28 22:24

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