作者查詢 / Haruna

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Haruna 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共741則

限定看板：全部

首頁

尾頁

[請益] x麗生技

[ BeautySalon ]42 留言, 推噓總分: +13

作者: tp6yu83 - 發表於 2020/08/04 16:04(3年前)

38^F推Haruna: 我也有臉書朋友狂推X麗，然後每天曬素顏49.214.149.52 08/05 18:32

39^F→Haruna: 照說是擦的醫美49.214.149.52 08/05 18:32

[問題] 想問我該改變運動方式嗎

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +36

作者: willbe165 - 發表於 2020/07/18 01:16(3年前)

42^F推Haruna: 運動是為了健康，美麗是附加價值，如果你確保自己達到完07/19 11:28

43^F→Haruna: 美體態後還會維持運動習慣，那就用醫美吧！畢竟這感覺像是07/19 11:28

44^F→Haruna: 基因的問題，荷包許可就早美早享受吧07/19 11:28

[問題] 膚質改善

[ facelift ]36 留言, 推噓總分: +14

作者: lalilala - 發表於 2020/07/15 08:46(3年前)

10^F推Haruna: 有在化妝嗎？我半年不化底妝後，粉刺都消101.10.133.138 07/15 15:35

11^F→Haruna: 失了，有擦寶拉水楊酸

[討論] 因為蜜月而吵架

[ Boy-Girl ]497 留言, 推噓總分: +153

作者: CircusWorld - 發表於 2020/07/14 16:21(3年前)

151^F推Haruna: 寧可出錢叫女生自己出國去玩啦！很鬧耶07/14 18:34

[閒聊] 產後婦女的鋼管運動分享

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +31

作者: gwagwawu - 發表於 2020/07/03 23:13(3年前)

21^F推Haruna: 鋼管舞哪能業配XD不是想學就能學耶!要有非常好的肌耐力基07/04 11:18

22^F→Haruna: 礎，真的很厲害，希望可以分享影片

[閒聊] 欸，大家單槓都拉幾下啊？

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +82

作者: Qmmmmmmmm - 發表於 2020/06/26 20:10(3年前)

108^F推Haruna: 怎樣算標準？我女生55kg可以拉10下（反手）07/01 19:17

[問題] 減肥一定要重訓有氧搭配嗎?

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +17

作者: xiepo - 發表於 2020/06/24 14:30(4年前)

9^F推Haruna: 這樣的飲食內容能維持多久呢？維持身材是一輩子的事，過06/24 16:55

10^F→Haruna: 於激進的飲食控制通常無法持久，很容易失敗06/24 16:55

[減肥] 近一年的體重停滯如何突破

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +20

作者: tigha - 發表於 2020/06/03 12:11(4年前)

33^F推Haruna: 平日吃很少，會不會是週末有點放縱？試試增加運動量吧06/03 18:02

[請益] 女生心態

[ Boy-Girl ]859 留言, 推噓總分: +236

作者: darklunacist - 發表於 2020/06/02 18:58(4年前)

603^F推Haruna: 我覺得你算蠻好聊的，只是她都不說些她自己的事情感覺很06/03 08:44

604^F→Haruna: 有距離06/03 08:44

[閒聊] 產後媽咪又要重新運動

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: nanakolin - 發表於 2020/05/12 10:21(4年前)

2^F推Haruna: 我建議你增加運動時間，把握每分每秒，早起運動，中午午05/12 15:42

3^F→Haruna: 休時間也運動，一週五天以上很快就有成效05/12 15:42

6^F推Haruna: 可以上一些徒手肌力課，那就可以在家裡用零碎時間運動了，05/12 16:37

7^F→Haruna: 我覺得徒手肌力也蠻累的，我都沒重訓也是練到26kg骨骼肌，05/12 16:38

8^F→Haruna: 8.7kg脂肪，體脂15.6%05/12 16:38

首頁

尾頁