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作者 Haruna 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)

發文數量: 87

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Haruna 在 PTT 最新的發文, 共 87 篇

[徵尋] 徵求可以鑽天花板的水電已刪文

[ Neihu ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: Haruna - 發表於 2020/07/25 19:36(3年前)

[徵求] SUQQU 腮紅二手蕾咲或春菫已刪文

[ BeautyMarket ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: Haruna - 發表於 2020/07/14 18:31(3年前)

[交換] 全新雅詩蘭黛特潤超導修護露50ml已刪文

[ BeautyMarket ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: Haruna - 發表於 2020/05/09 15:20(4年前)

Re: [問題] 產後鬆弛的皮會影響體脂率嗎？

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +30

作者: Haruna - 發表於 2020/01/21 06:37(4年前)

[牛男] 表白後又變得冷淡已刪文

[ Taurus ]54 留言, 推噓總分: +17

作者: Haruna - 發表於 2019/12/12 01:04(4年前)

Haruna 在 PTT 最新的留言, 共 741 則

[心得] 24%->19% 很不想輸的八週減脂心得分享

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +15

作者: meizichen - 發表於 2020/08/19 15:27(3年前)

20^F推Haruna: 不一定耶，我體脂穩定15%兩年了，經期很準08/19 20:23

[問題] 間歇性斷食與運動時間衝突

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +17

作者: RUBYYU0919 - 發表於 2020/08/18 23:26(3年前)

10^F推Haruna: 練完回家就洗洗睡了，不吃是怕餓還是掉肌肉嗎08/19 08:59

[心得] 運動改善了我的生活

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +40

作者: hahabighan - 發表於 2020/08/18 09:24(3年前)

1^F推Haruna: 加油，養成運動習慣後真的每天神清氣爽的！08/18 10:05

[減肥] 女生如何突破停滯期

[ FITNESS ]90 留言, 推噓總分: +34

作者: caramelly - 發表於 2020/08/14 11:21(3年前)

21^F推Haruna: 可能就剛好喜歡吃酪梨08/14 16:10

[問題] 這是傳說中的腓腸肌嗎？

[ FITNESS ]97 留言, 推噓總分: +40

作者: agoony - 發表於 2020/08/12 23:42(3年前)

54^F推Haruna: 1.小腿肌肉要拉筋跟按摩放鬆 2.大腿要增肌，你只有44kg可08/13 14:35

55^F→Haruna: 能全身就小腿最有肌肉了，請珍惜它08/13 14:36

56^F推Haruna: 我跟你一樣高，但足足多了你12kg，粗細不是問題，比例才是08/13 14:42

57^F→Haruna: https://i.imgur.com/R9pUbKe.jpg08/13 14:42

68^F推Haruna: 那是因為她問錯版了，要解決基因問題的局部胖直接去問醫08/13 18:51

69^F→Haruna: 美版比較快08/13 18:51

76^F推Haruna: 買滾筒天天滾，拉筋的話，前腳掌踩階梯，後腳跟往下拉也08/13 23:05

77^F→Haruna: 有幫助，每次拉筋維持一分鐘以上，我常常墊腳跳舞，小腿肚08/13 23:06

78^F→Haruna: 也一度很壯，學會拉筋後線條恢復很多了，然後放鬆心情多吃08/13 23:06

79^F→Haruna: 健康食物回到正常體重也很重要08/13 23:06

Haruna 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 3 個

暱稱：給自己一個期限

文章數量：29

暱稱：週末快來

文章數量：3

暱稱：嚐到呆帳的滋味

文章數量：9