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作者 GoldDeath 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共5423則

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[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +12

作者: lf963 - 發表於 2010/08/22 21:35(13年前)

16^F→GoldDeath:常態性的似乎都酸個兩天，血液循環好的可能一天08/22 23:25

[討論] 動態伸展-熱身-運動-靜態伸展，想請教ꬠ…

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +3

作者: GoldDeath - 發表於 2010/08/22 20:05(13年前)

3^F→GoldDeath:純慢跑似乎不是伸展的很完全(看著一大堆靜態伸展運動)08/22 20:22

4^F→GoldDeath:看有沒有人推薦一下就是08/22 20:26

9^F→GoldDeath:運動結束前慢慢停止，然後做靜態伸展減少乳酸堆積08/22 20:41

10^F→GoldDeath:慢慢停止是不讓身體一下子改變太多，至於防止堆積嘛...08/22 20:42

11^F→GoldDeath:這兩句是以前看的就是，不知道過時沒有...:p08/22 20:43

20^F→GoldDeath:那就有勞您之後看完指導一下了08/22 23:23

23^F→GoldDeath:這邊說的慢跑後伸展指的是動態還是靜態？或是不拘?08/22 23:39

25^F→GoldDeath:既然有難度，有推薦的書或是影片可以看嗎..以免弄巧成拙08/22 23:46

[討論] 早餐吃水果可行嗎?

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +13

作者: hanyui - 發表於 2010/08/22 14:57(13年前)

25^F→GoldDeath:人體對營養似乎沒辦法一餐就吸收所謂整天的需要啊...08/22 20:23

26^F→GoldDeath:不知道跟蛋白質吸收的觀念有沒有類似?一餐只能吸收定量08/22 20:24

《Re: [問題] 伏地挺身的標準動作》有影片嘛?

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: bbob - 發表於 2010/08/21 20:58(14年前)

3^F→GoldDeath:一般兵根本沒啥差...08/22 19:23

Re: [問題] 三頭二頭同天練...

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: kusobike - 發表於 2010/08/21 00:34(14年前)

17^F推GoldDeath:推工具書，我買來也是當做要變換動作的參考用08/21 11:33

[問題]做重訓時左邊脖子及頭部浮現異常的痛感?

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +5

作者: hada - 發表於 2010/08/20 18:10(14年前)

14^F→GoldDeath:還是去找推拿師請他幫你看，是哪部份肌肉或韌帶拉傷08/21 12:04

15^F→GoldDeath:有些人甚至是頸椎或是脊椎位置跑掉導致肌肉拉扯的08/21 12:05

16^F→GoldDeath:在這種不正常的骨位下，會拉傷很正常，要調回來再繼續練08/21 12:05

Re: [討論] 開車時...

[ MenTalk ]27 留言, 推噓總分: +20

作者: mnb340 - 發表於 2010/08/19 19:45(14年前)

26^F→GoldDeath:等哪天你開贓車遇到同行人再飆會好些09/02 13:07

27^F→GoldDeath:然後放點槍啊啥的，打起來不會輸，打死人也抓不到你09/02 13:07

[合購-新竹] 最新健美運動詳解增訂二版黃阿文教練著

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +5

作者: porschewen - 發表於 2010/08/12 13:15(14年前)

22^F→GoldDeath:多虧看到這一篇，差點買到850的(炸)08/21 11:25

[問題] TOV的兔子公會

[ TalesSeries ]6 留言, 推噓總分: 0

作者: pepsicola - 發表於 2010/07/11 19:31(14年前)

5^F→GoldDeath:有些怪物圖鑑沒有補到的話，要等下一輪07/14 16:06

[問題]請問win7 64bit pagefile大小的設定

[ Windows ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: GoldDeath - 發表於 2010/04/27 13:18(14年前)

2^F→GoldDeath:那換成6G的話，可以考慮此方式嗎?04/27 16:14

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