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作者 GeogeBye 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共145則

限定看板：FITNESS

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[問題] 健身人的早餐選擇

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +48

作者: smile222 - 發表於 2022/03/16 20:48(2年前)

52^F→GeogeBye: 我是白飯+橄欖油+乳清03/17 22:17

[討論] 蛋白質集中一餐吃好嗎

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +18

作者: p09171989 - 發表於 2022/03/17 21:38(2年前)

6^F→GeogeBye: 會很撐整體攝取量控制好不需要做168 空腹時間維持12小03/17 22:15

7^F→GeogeBye: 時左右就行了03/17 22:15

[討論] 長時間間接性斷食食量是不是會自然變小?

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +30

作者: toto123 - 發表於 2022/03/15 14:57(2年前)

68^F→GeogeBye: 便當給的大概150~200g之間今天自助餐阿姨心情好給我03/16 20:47

69^F→GeogeBye: 300g 害我吃的很爽03/16 20:48

70^F→GeogeBye: 剩3/1的飯沒吃完? 飯都吃到變3倍了還用剩不會怪怪的嗎03/16 20:49

[問題] 爬山一個月後體重沒減少？？？

[ FITNESS ]271 留言, 推噓總分: +84

作者: kaisite2017 - 發表於 2022/03/13 10:36(2年前)

78^F→GeogeBye: 改作間歇03/13 13:17

79^F→GeogeBye: 等一下你說體脂有減少那就沒事了繼續保持03/13 13:18

138^F→GeogeBye: https://youtu.be/0zBgpkt8CwY03/13 20:03

[閒聊] 為什麼運動不會讓人想睡覺

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +27

作者: funsky - 發表於 2022/03/07 04:33(2年前)

49^F→GeogeBye: 睡眠品質好嗎平常精神OK嗎如果都不好就可能是操過頭03/13 13:20

inbody疑問？已刪文

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: nokimi - 發表於 2022/03/13 11:09(2年前)

11^F→GeogeBye: 體脂率15.9是正常範圍可以不用減03/13 13:15

Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐

[ FITNESS ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: ostracize - 發表於 2022/03/06 14:47(2年前)

4^F→GeogeBye: 同樣分量分兩餐和分三餐是有差逆03/05 23:12

5^F→GeogeBye: 會不會瘦也不是因為16803/05 23:13

Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐

[ FITNESS ]134 留言, 推噓總分: +19

作者: ostracize - 發表於 2022/02/28 23:59(2年前)

132^F→GeogeBye: 同樣分量分兩餐和分三餐是有差逆03/05 23:12

133^F→GeogeBye: 會不會瘦也不是因為16803/05 23:13

[閒聊] 有人變得很會下廚嗎

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +26

作者: rageshone - 發表於 2022/01/25 00:00(2年前)

2^F→GeogeBye: 醃料撒一撒丟氣炸鍋或微波爐廚藝完全沒變01/25 00:07

3^F→GeogeBye: 農耕文化的飲食本來就是澱粉為主01/25 00:08

[問題] 減重門診

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: fashsboy - 發表於 2022/01/24 11:00(2年前)

13^F→GeogeBye: 營養師不能找健保的他只會講一些聽起來是對的但不知道01/25 00:01

14^F→GeogeBye: 怎麼執行的建議01/25 00:01

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