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作者 GMC 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 郭婞淳泰國世錦賽訓練營深蹲185kg

[ MuscleBeach ]153 留言, 推噓總分: +105

作者: yenkuass - 發表於 2020/08/09 10:53(5年前)

120^F推GMC: FB那邊有外國人因為她膝蓋動作在爭執XD08/10 12:04

[問題] 胖子 X 減脂 X 蛋白質

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +18

作者: TheDuke - 發表於 2020/08/05 20:56(5年前)

20^F→GMC: A5級！08/06 00:54

[心得] 寬肩小隻女翹臀心路歷程

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +125

作者: ddnn313 - 發表於 2020/06/28 15:04(5年前)

65^F推GMC: 某樓怎不說好好的球員(例如NBA)或是好好的黑人怎麼去刺青06/28 21:18

[心得] 哈哈,下次不敢了

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +25

作者: atmosphereB - 發表於 2010/11/11 10:24(15年前)

46^F推GMC:改成三台凌志壓身上不知道效果如何~11/12 14:24

Re: [閒聊] 黑特文

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: inking - 發表於 2010/10/29 03:02(15年前)

1^F→GMC:強度非常高當然是只能做個幾下啊10/29 08:20

Re: [開箱] Fitek 蹲舉架開箱+使用心得分享

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: fireangle - 發表於 2010/08/27 09:41(15年前)

2^F→GMC:敲碗....圖呢真相咧!!!08/27 10:27

[閒聊] 頭一次有快升天的感覺

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: GMC - 發表於 2010/08/26 19:19(15年前)

10^F→GMC:我是吃過飯才去的(不過隔天很酸痛感覺很爽XD)08/26 20:36

17^F→GMC:我是真的很愛練腿每次都練到會鐵腿XD08/26 23:39

22^F→GMC:原來如此感謝指正@@08/28 21:21

[問題] 重訓總時間約45分鐘算ok嗎

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +21

作者: eyeshadows - 發表於 2010/08/18 22:43(15年前)

6^F推GMC:感覺不是做超過負荷,不然就是體能還太虛Q_Q08/18 22:57

[閒聊] 連上色都這麼專業?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: Answerme - 發表於 2010/07/17 01:09(15年前)

5^F→GMC:感覺不像是比賽而像模特07/17 06:31

[問題] 一天練全部位，或分部位分好幾天，哪個方式好呢?

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: van112 - 發表於 2010/06/01 23:16(15年前)

1^F推GMC:一天花個60~90分鐘練應該很夠了吧06/01 23:20

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