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作者 Fist1001 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共79則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

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Re: [問題] 請教重訓護具

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: Fist1001 - 發表於 2023/06/22 18:56(1年前)

2^F→Fist1001: 個人猜測你握距太窄。想請問你握距大概多寬？06/23 02:48

Re: [問題] 引體求幫看+卡關建議

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: Fist1001 - 發表於 2023/06/21 15:41(1年前)

9^F→Fist1001: 會有差，但主要都是背闊肌發力06/21 18:25

Re: [問題] 三項卡關，求大家突破的經驗或計劃

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: Fist1001 - 發表於 2023/06/03 20:20(1年前)

4^F→Fist1001: 已經在練上肢了，可能至少半年內不會練下肢06/05 22:26

[閒聊] 健康檢查的睪固酮數據...

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: Fist1001 - 發表於 2023/02/01 22:11(1年前)

17^F→Fist1001: 並沒有，我是擔心睪固酮含量太低02/03 20:17

[閒聊] 健身人的圖鑑有掛嗎？

[ MuscleBeach ]130 留言, 推噓總分: +67

作者: usnavyseal - 發表於 2022/10/04 13:02(1年前)

126^F推Fist1001: 天哪，健身版肥宅根本就是我10/05 21:27

[問題] 531力量訓練護具和輔助動作另徵健友

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +28

作者: regreter - 發表於 2022/08/24 15:07(1年前)

19^F推Fist1001: 可怕的肌肉量...我身高跟你差不多，肌肉量少4公斤，感覺08/24 16:26

20^F→Fist1001: 你深蹲跟硬舉PR應該都可以超過20008/24 16:26

Re: [討論] 體重增重，但力量卻沒跟著上去

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +57

作者: mHRUed - 發表於 2022/08/23 18:53(1年前)

46^F推Fist1001: 我硬舉才2.6 sad08/23 23:00

[問題] 幫我看看我的硬舉動作

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +27

作者: aby123 - 發表於 2022/08/20 15:13(1年前)

16^F推Fist1001: 我是習慣扭，不過我也沒拉很重08/21 00:35

[問題] 怎麼樣的肌力才算夠用？

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +24

作者: Fist1001 - 發表於 2022/08/16 22:18(1年前)

9^F→Fist1001: 好，我試試08/16 22:53

26^F→Fist1001: QQ08/17 00:44

44^F→Fist1001: 找泳褲去游泳好了，瘦比較快08/17 22:54

46^F→Fist1001: 沒，沒人幫我拍08/17 23:45

58^F→Fist1001: 大哥跳得好流暢...08/18 16:40

62^F→Fist1001: 應該是體重太重，我雙腳跳還好，單腳跳挑兩三天就痛了08/19 16:26

[討論] 硬舉動作求鞭

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +15

作者: Fist1001 - 發表於 2022/08/14 09:24(1年前)

4^F→Fist1001: 感謝08/14 11:24

24^F→Fist1001: 我有扭槓，我手沒出力，肩膀算稍微含住08/14 20:39

37^F→Fist1001: 了解，感謝，我再慢慢抓那個感覺08/14 22:38

38^F→Fist1001: 再多40公斤就算達到小目標了....08/15 00:33

51^F→Fist1001: 基本上我做完硬舉主要都是背闊會脹08/15 16:45

57^F→Fist1001: 厲害唷08/16 09:36

59^F→Fist1001: 260公斤08/17 04:33

62^F→Fist1001: 收到08/17 13:18

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