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作者 EVAisThirSky 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共34則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 某網紅練胸菜單討論

[ MuscleBeach ]123 留言, 推噓總分: +36

作者: LANCE1212 - 發表於 2019/07/15 18:43(4年前)

91^F推EVAisThirSky: 他的下肢追不到上肢，找錯藥頭???07/16 15:43

[問題] 拉力帶練臥推？

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +15

作者: meng3523 - 發表於 2019/05/30 12:04(4年前)

17^F推EVAisThirSky: 我也不懂很多pro練二頭戴腰帶,之前還有人說會限制要05/30 15:28

19^F→EVAisThirSky: 變粗,解剖學不及格05/30 15:29

[問題] 有人狂重訓結果看不出來嗎？

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +9

作者: thunder5566 - 發表於 2018/02/11 19:36(6年前)

58^F推EVAisThirSky: 去年四月...我練了4年，真正有系統練也是這1年半才02/12 11:20

59^F→EVAisThirSky: 有成果，再多練練吧02/12 11:21

[問題] 增加啞鈴握推的穩定度

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: chari7586 - 發表於 2017/10/18 09:35(6年前)

2^F推EVAisThirSky: 是肩胛要夾緊，想像用胸椎去接重量，跟槓鈴臥推一10/18 10:10

3^F→EVAisThirSky: 樣，練完肩膀酸就用錯地方10/18 10:11

[問題] 堅果類可以吃開心果嗎…

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: zx153w - 發表於 2017/09/23 09:41(6年前)

10^F推EVAisThirSky: 吃啊一切都只是熱量09/23 14:31

[交易] Nike帽T、短T、球鞋、裝備出清

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: -2

作者: Emmanuel - 發表於 2017/09/22 10:28(6年前)

1^F推EVAisThirSky: 噓鞋子09/22 11:23

[問題] 請問台南健工德安廠教練推薦

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: kaka880526 - 發表於 2017/09/18 19:03(6年前)

17^F推EVAisThirSky: 德安就免了吧，幾個比較厲害都走了，剩下就耍嘴皮子09/19 11:41

18^F→EVAisThirSky: ，或是靠外表在賣課09/19 11:41

[問題] 關於營養素與食物

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: peterhsuan - 發表於 2017/09/02 20:53(6年前)

10^F推EVAisThirSky: 我記得網路很多教人用麥片做炸雞影片，還蠻好吃的09/03 14:15

[心得] 分享讓雞胸肉變好吃的方法

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +26

作者: wu7706070 - 發表於 2017/08/17 18:24(6年前)

12^F推EVAisThirSky: 我都用一碗鹽水，大概八分滿淹過雞胸，直接拿去蒸，08/17 19:15

13^F→EVAisThirSky: 電鍋跳出來就超嫩的08/17 19:16

[問題] 怎麼鼓勵爸媽進健身房運動？

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +50

作者: cky18 - 發表於 2017/07/30 10:50(6年前)

12^F推EVAisThirSky: 我試過，自己身材也有改變很多，叫他們跟著我吃，07/30 11:26

13^F→EVAisThirSky: 太難了已放棄QQ07/30 11:27

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