[討論] 某網紅練胸菜單討論

看板MuscleBeach作者 (LANCE1212)時間6年前 (2019/07/15 18:43), 6年前編輯推噓36(53推 17噓 53→)
留言123則, 80人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
日前在某網紅ig看見他分享練胸菜單 發現沒有任何形式的平胸胸推動作 留言也有人提出相同疑問 網紅也有回答 若以肌肥大為主的訓練真的可以省略平胸胸推這部分嗎？ https://i.imgur.com/wJdJzjh.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.70.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1563187427.A.6F3.html
推
07/15 18:50, 6年前 , 1F
胸推還是會練到夾胸或練不到的肌肉，如果想要練的全面還
07/15 18:50, 1F
→
07/15 18:50, 6年前 , 2F
是得加入胸推
07/15 18:50, 2F
※ 編輯: LANCE1212 (39.13.70.133 臺灣), 07/15/2019 18:58:26
推
07/15 19:00, 6年前 , 3F
這有碼跟沒碼一樣，id還是顯示出來了 yo
07/15 19:00, 3F
推
07/15 19:01, 6年前 , 4F
mountain dog的胸菜單也沒有臥推，但他自己說是受過傷啦
07/15 19:01, 4F
→
07/15 19:01, 6年前 , 5F
。
07/15 19:01, 5F
推
07/15 19:05, 6年前 , 6F
07/15 19:05, 6F
→
07/15 19:05, 6年前 , 7F
07/15 19:05, 7F
推
07/15 19:13, 6年前 , 8F
我真的覺得有些沒用藥的都比他壯多了
07/15 19:13, 8F
→
07/15 19:14, 6年前 , 9F
他之前還沒備賽的體態真的看不出來有用
07/15 19:14, 9F
推
07/15 19:23, 6年前 , 10F
屁屎
07/15 19:23, 10F
→
07/15 19:44, 6年前 , 11F
我覺得Tao越來越像一個藝人
07/15 19:44, 11F
→
07/15 19:45, 6年前 , 12F
至於像誰我不能講
07/15 19:45, 12F
推
07/15 19:50, 6年前 , 13F
他有用哦 話說他最近瘦到下腹部的青筋有夠噁
07/15 19:50, 13F
→
07/15 20:01, 6年前 , 14F
闢死
07/15 20:01, 14F
推
07/15 20:12, 6年前 , 15F
不用質疑啊 你練的比他好打他臉就好
07/15 20:12, 15F
→
07/15 20:12, 6年前 , 16F
沒有的話就乖乖看比較快
07/15 20:12, 16F
推
07/15 20:15, 6年前 , 17F
他有到練得不好嗎
07/15 20:15, 17F
推
07/15 20:16, 6年前 , 18F
國外也很多選手不練平胸啊...
07/15 20:16, 18F
推
07/15 20:29, 6年前 , 19F
...今天就是因為他是屁死才這樣被公審，以一般人來說練
07/15 20:29, 19F
→
07/15 20:29, 6年前 , 20F
成他那樣乾已經屌打很多人啦
07/15 20:29, 20F
→
07/15 20:30, 6年前 , 21F
07/15 20:30, 21F
→
07/15 20:30, 6年前 , 22F
臉書看到的 感覺也很適合用在這個版ㄏㄏ
07/15 20:30, 22F
推
07/15 20:46, 6年前 , 23F
要反要有理由反= =別以人廢言
07/15 20:46, 23F
推
07/15 20:59, 6年前 , 24F
講公道話,他的身材屌打台灣95%男性.
07/15 20:59, 24F
→
07/15 20:59, 6年前 , 25F
本版大概都是那5%ㄏㄏ
07/15 20:59, 25F
→
07/15 21:00, 6年前 , 26F
他在早期就承認自己有用藥了,一堆不知道在跳針什麼
07/15 21:00, 26F
→
07/15 21:07, 6年前 , 27F
人家是說每次練胸必練動作～不是只練這些動作
07/15 21:07, 27F
→
07/15 21:15, 6年前 , 28F
用過再來嘴Zzz
07/15 21:15, 28F
推
07/15 21:20, 6年前 , 29F
我個人也覺得上胸比平胸來得好ㄝ
07/15 21:20, 29F
噓
07/15 21:21, 6年前 , 30F
一堆魯蛇酸酸
07/15 21:21, 30F
→
07/15 21:21, 6年前 , 31F
因為上胸練起來穿衣會很挺，然後穿吊嘎有中縫
07/15 21:21, 31F
推
07/15 21:34, 6年前 , 32F
好可憐人家分享備賽也要被酸成這樣
07/15 21:34, 32F
推
07/15 21:55, 6年前 , 33F
師
07/15 21:55, 33F
→
07/15 21:57, 6年前 , 34F
tao備賽身材不錯，這沒得酸
07/15 21:57, 34F
→
07/15 21:59, 6年前 , 35F
覺得訓練菜單沒有一定 每個人的訓練方式都不一樣 網路上
07/15 21:59, 35F
→
07/15 22:00, 6年前 , 36F
的菜單參考就好...
07/15 22:00, 36F
推
07/15 22:04, 6年前 , 37F
我是建議上胸比例多一點，因為大部份人上胸其實都偏弱
07/15 22:04, 37F
噓
07/15 22:07, 6年前 , 38F
你管人家怎麼練幹麻?假如平胸對你來說這麼好那你去練平胸
07/15 22:07, 38F
還有 45 則推文
推
07/16 14:31, 6年前 , 84F
平心而論 他真的很努力 比那些酸酸還努力更多
07/16 14:31, 84F
推
07/16 15:32, 6年前 , 85F
國內比賽自然站上去要拿冠軍我覺得還是蠻多的，基因好加
07/16 15:32, 85F
→
07/16 15:33, 6年前 , 86F
上訓練年資夠就可以達到，不用說什麼站上去的都要用藥，
07/16 15:33, 86F
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07/16 15:33, 6年前 , 87F
只是顯得自己的無知而已。 真正有疑問應該上台比一場就
07/16 15:33, 87F
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07/16 15:34, 6年前 , 88F
會發現很多終身自然的好手都拿過全國賽前三，都是經驗和
07/16 15:34, 88F
→
07/16 15:34, 6年前 , 89F
實戰累積，不是在銀幕後敲敲鍵盤嘴砲
07/16 15:34, 89F
推
07/16 15:36, 6年前 , 90F
我是沒辦法像他這樣努力啦
07/16 15:36, 90F
推
07/16 15:43, 6年前 , 91F
他的下肢追不到上肢，找錯藥頭???
07/16 15:43, 91F
→
07/16 15:46, 6年前 , 92F
敢去比賽應該就是沒有用藥吧？
07/16 15:46, 92F
推
07/16 16:06, 6年前 , 93F
去比賽跟沒用藥是怎麼畫上等號的XD
07/16 16:06, 93F
噓
07/16 16:26, 6年前 , 94F
紅明顯，所以有巨巨只練上胸嗎？
07/16 16:26, 94F
→
07/16 16:30, 6年前 , 95F
老實講啦，看他這次的備賽，我是很佩服的
07/16 16:30, 95F
噓
07/16 16:54, 6年前 , 96F
嘴炮仔最會啊
07/16 16:54, 96F
推
07/16 16:59, 6年前 , 97F
我覺得有點像6tan
07/16 16:59, 97F
→
07/16 17:03, 6年前 , 98F
之前有看到一個國外的youtuber沒有平板臥推(只有啞鈴上胸
07/16 17:03, 98F
→
07/16 17:04, 6年前 , 99F
)，但用機械取代平板。
07/16 17:04, 99F
噓
07/16 18:21, 6年前 , 100F
存心引戰
07/16 18:21, 100F
推
07/16 19:15, 6年前 , 101F
他這次比的是健體 比賽時穿海灘褲 沒在看下肢的
07/16 19:15, 101F
噓
07/16 21:32, 6年前 , 102F
真的是存心引戰 對方只說CP值相對較高 你在那邊講成忽略
07/16 21:32, 102F
推
07/16 22:19, 6年前 , 103F
馬這種的喔？有種自己名字也不要馬啊
07/16 22:19, 103F
噓
07/16 22:41, 6年前 , 104F
有問題不會跟他本人討論?他不是也回你cp值較高,放上來
07/16 22:41, 104F
→
07/16 22:41, 6年前 , 105F
就是想找tao黑一起高潮啊
07/16 22:41, 105F
噓
07/16 22:53, 6年前 , 106F
放你的體態來看看比較圖就知道哪個CP值高了
07/16 22:53, 106F
噓
07/17 05:21, 6年前 , 107F
可憐 存心想嘴吧 把自己身材放出來證明一下就知道
07/17 05:21, 107F
→
07/17 05:21, 6年前 , 108F
用不用藥館長也說過 有用沒認真練你一樣不會有肉
07/17 05:21, 108F
→
07/17 05:21, 6年前 , 109F
沒別人努力跟實力還是少批評別人
07/17 05:21, 109F
推
07/17 16:09, 6年前 , 110F
練上胸肌肥大的確視覺看上去比較立體，練得好平胸推也
07/17 16:09, 110F
→
07/17 16:10, 6年前 , 111F
不會太差，只少可推等重
07/17 16:10, 111F
推
07/18 22:01, 6年前 , 112F
他練得不錯了 很低調了 別故意黑人家了XDDDDDD
07/18 22:01, 112F
推
07/19 18:59, 6年前 , 113F
這版真的一堆練很爛又超會酸的
07/19 18:59, 113F
推
07/20 01:39, 6年前 , 114F
可是有一個健美先生(某一比賽僅次蔡偉傑)跟我說多練
07/20 01:39, 114F
→
07/20 01:39, 6年前 , 115F
平胸不用練上胸
07/20 01:39, 115F
→
07/20 02:08, 6年前 , 116F
Tao身材屌打台灣99%男性，在本版至少也是前90%，一
07/20 02:08, 116F
→
07/20 02:08, 6年前 , 117F
堆只敢躲在螢幕後面的酸的宅宅別出來別人了XD
07/20 02:08, 117F
→
07/20 02:08, 6年前 , 118F
*丟人了
07/20 02:08, 118F
噓
07/21 00:42, 6年前 , 119F
練得比他好再來引戰吧
07/21 00:42, 119F
推
07/21 13:42, 6年前 , 120F
tao練的很好阿，影片拍的很好看，分享知識
07/21 13:42, 120F
推
07/21 13:44, 6年前 , 121F
而且看影片，他備賽很認真，最愛吃甜品都能忍著不吃
07/21 13:44, 121F
噓
07/21 22:00, 6年前 , 122F
屁斯
07/21 22:00, 122F
噓
07/25 12:54, 6年前 , 123F
打藥的課表看看就好！一般人是能跟逆
07/25 12:54, 123F
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文章代碼(AID): #1TB5ZZRp (MuscleBeach)
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