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作者 DAKOU 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共259則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [討論] 大家會在健身房教別人嗎？

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +20

作者: solumate - 發表於 2024/05/26 03:13(1年前)

23^F推DAKOU: 有一次看到阿公在炫耀胸推給阿嬤看，但槓超斜。我看了看，05/26 20:25

24^F→DAKOU: 兩邊槓片根本不一樣重啊…05/26 20:25

Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +38

作者: hunter72762 - 發表於 2023/07/04 09:22(2年前)

63^F推DAKOU: 25樓的好看，是哪間的？07/07 09:55

[問題] 大家睡起來會手軟嗎？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: pupss89177 - 發表於 2022/02/28 14:16(3年前)

19^F推DAKOU: 我也有，或許可以去看神經科，是一種遺傳性疾病，神經比較03/02 10:04

20^F→DAKOU: 脆弱，不適合運動03/02 10:04

[問題] 新手臥推怎麼確認自己背有夾緊

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +25

作者: aff002377 - 發表於 2021/08/06 13:28(4年前)

1^F推DAKOU: 背在舉之前先下沉到底，維持就好了。08/06 13:30

2^F→DAKOU: 我前三角沒痠過，你要不要拍照上來看看？08/06 13:31

[問題] 深蹲-如何增強骨盆穩定度

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +14

作者: chishen1214 - 發表於 2019/05/11 00:10(6年前)

16^F推DAKOU: 不是應該問物理治療師嗎？05/11 12:06

[問題] 體脂過低飲食選擇疑問

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +44

作者: coga4712 - 發表於 2019/03/11 18:32(6年前)

29^F推DAKOU: 你都有找營養師了，怎麼不問他們就好…03/11 20:37

Fw: [問題] 減重後的身形數問

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: DAKOU - 發表於 2019/02/05 09:49(7年前)

5^F→DAKOU: 差不差是跟研究所褲子的緊度比的，簡單來講，如果取代脂肪02/05 10:04

6^F→DAKOU: 的是肌肉，整體應該是比較瘦的，所以在同樣數字下，身形應02/05 10:04

7^F→DAKOU: 該會再瘦一些。02/05 10:04

10^F→DAKOU: 體重相同脂肪增多的另一個相對因素是肌肉量下降，那為什麼02/05 11:23

11^F→DAKOU: 我在力量增加的同時會肌肉量下降？這才是我要問的點，覺得02/05 11:23

12^F→DAKOU: 不太合理02/05 11:23

15^F→DAKOU: 是可以，我也有在想，不過也缺乏對照組02/05 11:37

16^F→DAKOU: 以前的資料也不見了02/05 11:37

Re: [問題] 醫生警告我不要再深蹲

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +12

作者: juor2 - 發表於 2019/01/28 11:58(7年前)

6^F推DAKOU: 請問一次三練是三個同部位的概念嗎？還是可以分三項？01/28 12:58

7^F→DAKOU: 一週三練，抱歉01/28 12:58

[心得] 分享給不鎖置物櫃的人

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +48

作者: transfers - 發表於 2019/01/08 20:55(7年前)

48^F推DAKOU: 五樓那個到底要怎麼開啊？01/09 07:19

Re: [閒聊] 為什麼台灣教練費這麼貴

[ MuscleBeach ]356 留言, 推噓總分: +56

作者: scottie1 - 發表於 2018/11/13 10:31(7年前)

307^F推DAKOU: 我想請教教練養成需要的基本成本，以及科班與否的差別？11/14 10:50

316^F推DAKOU: 對，沒錯。11/14 11:45

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