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作者 ColiColi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共9892則

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[ Philippines ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: j025305 - 發表於 2017/12/18 13:02(8年前)

7^F推ColiColi: 跳島或許可以跳但可能看不到什麼東西海水太濁12/18 17:00

[遊記] 宿霧薄荷島四天三夜

[ Philippines ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: ColiColi - 發表於 2017/12/17 18:06(8年前)

3^F→ColiColi: 當地人跟我們說是bicycle耶所以也入境隨俗跟著喊12/18 12:11

4^F→ColiColi: 就是那種檔車旁邊有個車廂勉強可擠兩個人的那種12/18 12:11

[問題] 宿霧飯店推薦?

[ Philippines ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: chiangwoo53 - 發表於 2017/12/17 19:09(8年前)

3^F推ColiColi: 推bayfront+1 環境很不錯舒服12/17 20:37

[心得] 3個月減脂心得 30.3%→24.4%

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +41

作者: y57689 - 發表於 2017/12/12 00:10(8年前)

14^F推ColiColi: 失敗的羨慕嫉妒推qq12/12 11:56

24^F推ColiColi: 減脂吃超過基代200卡很合理阿有什麼問題嗎?12/12 20:16

28^F推ColiColi: 哪有吃太少原po減的八成以上都是脂肪耶若真的吃太少12/12 21:11

29^F→ColiColi: 怎麼可能這樣12/12 21:11

38^F推ColiColi: 要基代+300或250也可以啊不就只是一個方便計算的數字12/13 13:53

[健檢] 彼岸花&少主誰上六

[ Onmyoji ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: ColiColi - 發表於 2017/12/05 16:05(8年前)

3^F→ColiColi: 可是骰子鬼不是要用買的嗎@@我不想課金耶12/05 16:58

8^F→ColiColi: 結果完全離題XD…12/05 17:42

[減肥] 一直失敗的減脂...還請各位幫幫忙消失

[ FITNESS ]163 留言, 推噓總分: +50

作者: ensure0712 - 發表於 2017/11/22 21:42(8年前)

105^F推ColiColi: 我是覺得看起來有胰島素抗阻可以試試看16/8間歇性斷食11/24 10:10

106^F推ColiColi: 然後暫時別喝乳清乳清易升胰島素用肉代替吧11/24 10:11

107^F推ColiColi: 然後澱粉盡量集中在運動前後攝取每天做體重體脂紀錄觀11/24 10:16

108^F推ColiColi: 察變化做調整若方向正確一個禮拜應該會看到體脂緩緩震11/24 10:18

109^F→ColiColi: 盪走低但最好都固定起床上廁所後馬上量數據趨勢變化11/24 10:19

110^F推ColiColi: 我抗阻也很嚴重我大概到20/4或52輕斷食才比較有感覺11/24 10:24

111^F推ColiColi: 原來是糖尿病啊那難怪很難瘦抗阻就是胰島素比一般人高11/24 20:32

112^F→ColiColi: 更不容易燃燒脂肪並會囤積脂肪通常糖尿病跟高危險群會11/24 20:32

113^F→ColiColi: 有抗阻的問題若你擔心不適合斷食那可以先慢慢降低碳水11/24 20:33

114^F→ColiColi: 比重試試看11/24 20:33

126^F推ColiColi: 我是說乳清會升胰島素可看肥胖解密裡面有提到11/25 06:56

127^F推ColiColi: 查了下好像只有分離乳清才會對糖尿病比較好肥胖解密指11/25 07:05

128^F→ColiColi: 的應該是一般乳清11/25 07:05

[知識] 胰島素假說只是一場空？

[ FITNESS ]135 留言, 推噓總分: +42

作者: d8613518 - 發表於 2017/11/20 23:16(8年前)

38^F推ColiColi: 斷食是真的有用啊能減脂又不會掉肌肉斷食跟生酮不一11/21 09:23

39^F→ColiColi: 樣11/21 09:23

[拾獲] 信義區吳興街

[ cat ]95 留言, 推噓總分: +65

作者: min456456 - 發表於 2017/11/14 02:16(8年前)

20^F推ColiColi: 融化了～～～11/14 08:31

[減肥] 三個月後請益

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +20

作者: thelastone - 發表於 2017/11/07 13:44(8年前)

4^F推ColiColi: 我覺得機器有誤差欸你體脂本來就沒有太高一下子減12%11/07 14:48

5^F→ColiColi: 應該不太可能11/07 14:48

15^F推ColiColi: 還是建議你再去量一次inbody 看你三圍跟飲食內容這樣真11/07 16:08

16^F→ColiColi: 的不是20%的體型 30%差不多11/07 16:08

Re: [問題] 吃素健身減脂/間歇性斷食

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +40

作者: Solidsoft - 發表於 2017/11/04 23:47(8年前)

40^F推ColiColi: 真心覺得女生也太吃虧了…增肌減脂速度都遜於男生11/06 09:30

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