Re: [討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???

看板FITNESS作者 (老夫)時間2年前 (2022/02/18 23:11), 編輯推噓35(36推 1噓 35→)
留言72則, 36人參與, 2年前最新討論串2/2 (看更多)
你忽略了一件事，那就是蔬菜 台灣人吃便當或自助餐好了，配菜通常都是什麼？ 炒高麗菜、番茄炒蛋、炒茄子、炒花椰菜…… 你發現了嗎？通通都是炒的 但是日本人吃的蔬菜，要嘛生菜，要嘛醃漬 所以你應該發現了，油份差距拉開了 你吃一個排骨飯，配炒高麗菜、炒茄子、蕃茄炒蛋、炒花椰菜 感覺很健康但四個都是用油炒的 日本人吃一個炸豬排定食，他可能配納豆、醃蘿蔔、醃小黃瓜、再加個玉子燒 主菜都是油炸，平手，但配菜幾乎沒什麼油份，差距就拉開了，經年累月就差很多 再加上日本人交通運輸通常要嘛大眾運輸，要嘛開車，那大眾運輸不用講， 你下車後還要走一段路，運動量當然比較多 開車也是，日本停車沒有台灣那麼方便，日本路邊停車少之又少，在日本，路邊 不管畫紅線黃線白線還是沒畫線，通通不能停，要畫停車格才可以停，但停車格超少 所以日本人開車的話也都是要停到立體停車場，再走一段路去目的地，又運動到了 所以日本人如果要去附近500公尺的7-11，肯定是走路，因為開車停車找車位再走過去， 還不如直接用走的比較快 台灣就不說了，去500公尺7-11，肯定是騎機車的 那為什麼日本人不騎機車呢？因為機車也是一樣啊，沒地方停，要停立體停車場的 所以結論出來了，飲食跟交通方式造就了日本人的健康體型，台灣則是懶人天堂 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.162.202 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1645197066.A.CC6.html
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02/19 00:05, 2年前 , 1F
看到前一篇有人說走路消耗很少 可是你一天多五十卡消
02/19 00:05, 1F
→
02/19 00:05, 2年前 , 2F
耗 一年就少兩公斤多...
02/19 00:05, 2F
推
02/19 00:08, 2年前 , 3F
我每天都走15000步左右，身材真低有差，維持這個習慣兩
02/19 00:08, 3F
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02/19 00:08, 2年前 , 4F
年了，之前去日本玩隨便都兩萬步起跳，每天亂吃回台灣還
02/19 00:08, 4F
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02/19 00:08, 2年前 , 5F
是瘦XD
02/19 00:08, 5F
推
02/19 00:37, 2年前 , 6F
還好我都不吃菜
02/19 00:37, 6F
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02/19 00:41, 2年前 , 7F
醃漬會比炒的健康?
02/19 00:41, 7F
→
02/19 00:43, 2年前 , 8F
要我也想餐餐吃生菜阿，問題自製麻煩，買的又貴
02/19 00:43, 8F
推
02/19 01:00, 2年前 , 9F
還有日本很多老地鐵站出口沒電扶梯....
02/19 01:00, 9F
推
02/19 01:33, 2年前 , 10F
他沒說比較健康，他是說比較少油。
02/19 01:33, 10F
推
02/19 01:47, 2年前 , 11F
發酵蔬菜能增加腸道菌群的多樣性，不好嗎？
02/19 01:47, 11F
推
02/19 02:16, 2年前 , 12F
腸胃科腎臟科都不推薦醃漬食品。
02/19 02:16, 12F
推
02/19 06:12, 2年前 , 13F
自助餐蔬菜真的油，但這樣才好吃有人買
02/19 06:12, 13F
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02/19 09:14, 2年前 , 14F
玉子燒很油喔
02/19 09:14, 14F
推
02/19 09:28, 2年前 , 15F
走路真的差很多，我以前上下課走路一小時，體重直接下降
02/19 09:28, 15F
推
02/19 09:59, 2年前 , 16F
醃漬不一定等於發酵 有些鹽漬醬油漬蔬菜沒有發酵過程
02/19 09:59, 16F
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02/19 10:38, 2年前 , 17F
同意，我住日本一個月都是步行，就瘦到我媽以為我生病了
02/19 10:38, 17F
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02/19 10:53, 2年前 , 18F
我看有個YTuber阿倫長年旅居日本 也是胖的
02/19 10:53, 18F
推
02/19 11:23, 2年前 , 19F
出國去日本玩，大吃大喝後還是變瘦回國。日常運動量就
02/19 11:23, 19F
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02/19 11:23, 2年前 , 20F
比在台灣高很多
02/19 11:23, 20F
推
02/19 11:34, 2年前 , 21F
醃漬導致日本人容易胃癌多
02/19 11:34, 21F
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02/19 11:35, 2年前 , 22F
有一好沒兩好
02/19 11:35, 22F
推
02/19 12:20, 2年前 , 23F
台灣人還不是容易大腸癌 肝癌 wwww
02/19 12:20, 23F
推
02/19 12:27, 2年前 , 24F
不是500公尺, 台灣人連前方10公尺有汽車或機車格也不願
02/19 12:27, 24F
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02/19 12:27, 2年前 , 25F
意停, 就是要給你在店門口甚至轉角紅線臨停, 就是一個字
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02/19 12:27, 2年前 , 26F
懶
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噓
02/19 12:48, 2年前 , 27F
只要是好油，多吃不是錯，錯在吃壞油和吃太多碳水
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→
02/19 12:49, 2年前 , 28F
化合物
02/19 12:49, 28F
推
02/19 12:57, 2年前 , 29F
可憐 還在碳水化合物 看生活作息跟個人需求好嘛
02/19 12:57, 29F
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02/19 13:28, 2年前 , 30F
醃漬可以被嫌的就高鈉...但台灣飲食取代醃漬菜的也是高鈉
02/19 13:28, 30F
推
02/19 15:20, 2年前 , 31F
最好好油多吃不會錯 你用喝的看看錯不錯
02/19 15:20, 31F
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02/19 15:21, 2年前 , 32F
日本配飯的漬菜通常都是淺漬
02/19 15:21, 32F
推
02/19 16:03, 2年前 , 33F
停門口不見得是因為懶，有些是因為找不到位子或趕時間
02/19 16:03, 33F
→
02/19 16:04, 2年前 , 34F
(雖然提早出門大概就找得到位子)
02/19 16:04, 34F
推
02/19 16:05, 2年前 , 35F
感覺是走路習慣影響最大
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02/19 16:57, 2年前 , 36F
日本光油炸用油就跟台灣有差了...
02/19 16:57, 36F
推
02/19 17:09, 2年前 , 37F
酒駕前立委表示：上過新聞後只搭大眾交通工具，一年
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02/19 17:09, 2年前 , 38F
瘦3公斤+
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推
02/19 17:20, 2年前 , 39F
手搖飲也有差
02/19 17:20, 39F
推
02/19 17:43, 2年前 , 40F
阿倫：
02/19 17:43, 40F
推
02/19 17:47, 2年前 , 41F
醃漬健不健康，是看醃漬的方式
02/19 17:47, 41F
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02/19 17:48, 2年前 , 42F
就像同樣都是食用油，好油跟壞油就有差了
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推
02/19 17:56, 2年前 , 43F
日本本島不騎機車很大原因是氣候 冬天路面結冰
02/19 17:56, 43F
推
02/19 17:57, 2年前 , 44F
我指的是明明前面10公尺就有車格, 而且在日本你說沒格子
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02/19 17:57, 2年前 , 45F
跟趕時間警察會理你嗎?
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02/19 20:08, 2年前 , 46F
熱量油 鹽跟糖，跟健康沒絕對關係
02/19 20:08, 46F
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02/19 20:50, 2年前 , 47F
我回的是我觀察的結果，有些人趕時間跑很多地方，已經
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02/19 20:50, 2年前 , 48F
遲到了，對他們來說就算只是前面十公尺也不會去停。
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02/19 20:51, 2年前 , 49F
不是我喔，我都提早出門，而且我很常搭大眾運輸工具
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02/19 20:52, 2年前 , 50F
之前在台灣跟人約吃飯，等了三十幾分鐘對方說找無車位
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02/19 20:53, 2年前 , 51F
那種的很明顯就不是懶，是沒時間觀念。
02/19 20:53, 51F
推
02/19 20:57, 2年前 , 52F
還有一個可能性是怕被狗追跟被車撞所以騎機車
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02/19 20:59, 2年前 , 53F
認識的日本阿嬤住很鄉下平常騎機車開車，沒搭過電車
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02/19 21:00, 2年前 , 54F
但是她很瘦，因為她家家事份量很重，而且是很勤快的人
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02/19 21:00, 2年前 , 55F
又不愛吃零食，所以她骨瘦如柴，但她兒子就很胖
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02/19 21:01, 2年前 , 56F
因為她兒子靠吃紓壓，又不做家事(都推給母親) 呵呵
02/19 21:01, 56F
推
02/19 23:06, 2年前 , 57F
同意，每次出國去日韓玩，因為搭乘大眾交通工具，還
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02/19 23:07, 2年前 , 58F
要走路到目的地，ㄧ個禮拜就遠超過運動150分鐘，住台
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02/19 23:07, 2年前 , 59F
灣還要撥時間出門散步，才會達到日常活動水準。
02/19 23:07, 59F
推
02/20 07:47, 2年前 , 60F
因爲日劇跑是真的 有急事就跑起來XD
02/20 07:47, 60F
推
02/20 13:29, 2年前 , 61F
日本轉車其實要走蠻遠的 在台灣機捷台北車站走到台北
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02/20 13:29, 2年前 , 62F
捷運就被說不方便了
02/20 13:29, 62F
推
02/21 09:57, 2年前 , 63F
日本除了市中心 很多店家
02/21 09:57, 63F
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02/21 09:57, 2年前 , 64F
包含便利店都有停車場 不
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02/21 09:57, 2年前 , 65F
然沒客人 日本鄉下外出幾
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02/21 09:57, 2年前 , 66F
乎都開車多
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02/21 09:57, 2年前 , 67F
不過日本便利店密低本來
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02/21 09:57, 2年前 , 68F
就低台灣很多 就算市區
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02/21 09:58, 2年前 , 69F
走5-10分鐘很常見 還有炸
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02/21 09:58, 2年前 , 70F
豬排一定要配高麗菜絲呀
02/21 09:58, 70F
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02/21 12:08, 2年前 , 71F
台灣人真的是懶到極致，看停車亂象就知道了
02/21 12:08, 71F
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02/21 13:03, 2年前 , 72F
阿倫心想：我躺著也中槍
02/21 13:03, 72F
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