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作者 Ashley1988 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +16

作者: aaa81919 - 發表於 2017/08/16 23:46(6年前)

30^F推Ashley1988: 我一次煮一週份，列出想吃的，上網查資料（蛋白質、08/17 20:18

31^F→Ashley1988: 脂肪和碳水含量），然後冰冰箱08/17 20:18

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: conred - 發表於 2017/02/23 18:02(7年前)

4^F→Ashley1988: 感覺時間太長長期心裡會有壓力：/02/23 18:49

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +19

作者: jokerhell - 發表於 2016/12/18 13:31(7年前)

21^F推Ashley1988: 實際運動加爬文後才發現運動真的是科學12/19 10:00

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +1

作者: Ashley1988 - 發表於 2015/02/28 19:29(9年前)

7^F→Ashley1988: 謝謝，我剛剛搜尋"運動後"想找關鍵字找菜單都找不到02/28 20:12

8^F→Ashley1988: 看來我找的方向錯了~~~~!02/28 20:12

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +22

作者: lovetiti - 發表於 2013/12/12 18:42(10年前)

17^F推Ashley1988:推文我笑了。。。12/13 01:18

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +27

作者: dnly41 - 發表於 2013/12/01 18:35(10年前)

2^F推Ashley1988:我覺得控制好吸氣吐氣很重要!吸吸吐吐，專住在呼吸有差12/01 18:52

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +8

作者: Ashley1988 - 發表於 2013/12/01 00:38(10年前)

23^F→Ashley1988:謝謝N大，下午會去看!12/02 12:26

26^F→Ashley1988:冰敷也滿有效，我現在完全好了! 謝謝大家12/05 11:56

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: firefoxriko - 發表於 2013/11/21 00:18(10年前)

24^F推Ashley1988:請問第二關角度大是鍊那邊肌肉?我到最底摸我二頭是軟的12/05 21:27

25^F→Ashley1988:但感覺前三角有用力有點搞不懂XD 做完手腕有點痛 XD12/05 21:27

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