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作者 AioTakumi 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共26則

限定看板：FITNESS

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Re: [閒聊] 減少醣類後...

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +11

作者: michael26 - 發表於 2015/11/01 22:09(8年前)

45^F→AioTakumi: 說糖不好然後又強調只從水果攝取果糖 (為什麼要刻意去11/02 16:16

46^F→AioTakumi: 攝取你覺得不好的東西？？) 看到這種開頭第一直覺就是11/02 16:17

47^F→AioTakumi: 東拼西湊的網路知識？不然撰文者的邏輯或表達能力應該11/02 16:17

48^F→AioTakumi: 有一定程度的問題11/02 16:17

[問題] 跑步或跑跑步機真的要腳根先著地嗎？

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: XPXCXOXD - 發表於 2015/10/13 23:12(8年前)

1^F推AioTakumi: 想知道傷脊椎說法的根據10/13 18:20

2^F推AioTakumi: 個人是腳跟跑法膝關節負擔比較大容易出狀況修養時間10/13 18:22

3^F→AioTakumi: 要拉長10/13 18:22

[問題] 已經跑了一個月了，心肺能力好像沒加強

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +38

作者: RevanKai - 發表於 2015/09/13 22:49(8年前)

12^F→AioTakumi: 跟據心肺狀況調整速度看肌肉的狀況調整步伐大小頻率09/14 08:50

[問題] 室內運動會不會吵到樓下啊@@

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +24

作者: bearwife - 發表於 2015/09/09 17:19(8年前)

26^F推AioTakumi: 先跟樓下詢問作息之類的細節然後嘗試操作一兩次看看09/10 19:32

27^F→AioTakumi: 方接不接受09/10 19:33

[討論] 體重停滯很久了，體脂高，愛喝啤酒

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +31

作者: Brtrb - 發表於 2015/08/28 12:49(8年前)

16^F推AioTakumi: 熱量是其次主要是酒精的影響08/28 14:57

[問題] 減肥減到尾椎骨會痛

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +12

作者: koala8363813 - 發表於 2015/06/18 17:32(9年前)

4^F→AioTakumi: 之前好像有一篇類似的討論06/18 17:47

5^F→AioTakumi: /出門第一篇06/18 17:51

[問題] 重訓後失眠

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +12

作者: GloriaChen - 發表於 2015/05/28 04:38(9年前)

19^F推AioTakumi: 個人的生理時鐘是九到十一點入睡七點過後還有激烈運05/29 17:19

20^F→AioTakumi: 動的話亢奮感會蓋掉睡意然後一兩點了明明已經很累還05/29 17:20

21^F→AioTakumi: 是睡不著到三點過後才昏昏的睡著如果十二點有睡著也05/29 17:20

22^F→AioTakumi: 是淺眠到四五點睡不下去醒來建議你找出生理時鐘規律05/29 17:20

23^F→AioTakumi: 計算後避開入睡的時間點避不開的話運動強度就調弱一05/29 17:20

24^F→AioTakumi: 點05/29 17:20

[閒聊] 媽媽發現新大陸

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: bigihenchen - 發表於 2015/05/14 08:20(9年前)

1^F推AioTakumi: 這樣算是清醒了還是沒清醒?(苦笑)05/14 09:41

Re: Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +18

作者: glayteru00 - 發表於 2015/04/11 14:01(9年前)

7^F推AioTakumi: 瘦了之後氣色變更好04/11 15:19

[減肥]新手練體態請教消失

[ FITNESS ]246 留言, 推噓總分: +25

作者: blackyuki - 發表於 2015/04/07 23:45(9年前)

228^F→AioTakumi: 建議原PO好好鍛鍊核心肌群對之後運動和基礎代謝都有幫04/08 21:03

229^F→AioTakumi: 助04/08 21:03

230^F→AioTakumi: 話說如果不是某人要拿數據酸新手(比新手厲害不就好棒04/08 21:05

231^F→AioTakumi: 棒咧) 應該不會有那麼長的推文吧?!04/08 21:06

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