Re: [請益] 吃蕃薯到底好不好呀？

看板vitalitydiet作者 (天旋地轉的世界)時間14年前 (2009/08/28 23:02), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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蕃薯有很豐富的纖維質，多吃可以幫助腸胃進行蠕動、排便順暢。不過雖然有人主張用番薯取代白米飯，不過他們都一樣屬於澱粉類，還是要注意熱量的攝取不會比白米飯低喔！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.94.128
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