[建議] 早上很難爬的起床 - 最難的時間課題

看板t-management作者 (小飯包)時間17年前 (2007/05/14 18:00), 編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 8人參與, 最新討論串1/12 (看更多)
早上起床都很容易賴床 大家有沒有什麼好絕招分享一下 最好有那種可以晚睡,又可以早起,身體又不會爛的方式(幻想) 我想要早起阿!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.192.174
推
05/14 18:08, , 1F
當神仙....
05/14 18:08, 1F
推
05/14 18:51, , 2F
養成規律的作息時間才有可能晚睡早起 但是還是傷身體
05/14 18:51, 2F
推
05/14 22:56, , 3F
壓力大就可以 不過還是傷身體
05/14 22:56, 3F
→
05/15 00:30, , 4F
當兵簽下去再接個業務就可享受這種生活..XD
05/15 00:30, 4F
→
05/15 08:22, , 5F
晚睡又早起，這樣很容易導致精神疾病，我曾經數次憂鬱症
05/15 08:22, 5F
→
05/15 08:23, , 6F
我覺得很危險，有一個方式就是前一夜就規劃好明早要做的事情
05/15 08:23, 6F
→
05/15 08:23, , 7F
一兩件即可，這樣子讓自己早起就知道有事可以可作，
05/15 08:23, 7F
推
05/15 09:03, , 8F
請問一下晚睡又早起 為什麼會有精神疾病呢 謝謝
05/15 09:03, 8F
→
05/15 09:03, , 9F
我大約都晚上12點半睡 早上5點半~6點起床 已經一年了
05/15 09:03, 9F
→
05/15 09:03, , 10F
這樣子會不會對生理或心理有影響呢 謝謝
05/15 09:03, 10F
推
05/15 11:38, , 11F
中午再多睡個午覺可能有幫助@@
05/15 11:38, 11F
→
05/15 21:12, , 12F
其實這只是我個人經驗，我睡眠長期少於四小時，容易出狀況
05/15 21:12, 12F
→
05/15 21:12, , 13F
睡眠也是影響健康的一部分，大家要注意自己的體質才好
05/15 21:12, 13F
推
05/15 22:58, , 14F
6小時可以接受...
05/15 22:58, 14F
‣ 更多 tsangbor 的文章
文章代碼(AID): #16I3CvQp (t-management)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先)：
完整討論串 (本文為第 1 之 12 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共12篇)
‣ 更多 tsangbor 的文章
文章代碼(AID): #16I3CvQp (t-management)