Re: [泳技] 泳技請教，請各位高手指導，謝謝!!

看板swim作者PTTorca (orca)時間9年前 (2015/07/04 00:13)推噓10(10推 0噓 55→)

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非常感謝opgy,溫蒂版主，還有之前回文指導我，甚至pm我的版友真心感謝，我打字很慢，所以看到熱心的版友願意動鍵盤回覆，心裡都覺得暖暖的。就如opgy所言，我是真的覺得自己卡住了，碰到瓶頸了，大概有好多年，我沒能明顯感受到真正的進步。我小時是沒學過游泳，大一點玩玩水，會游點蛙式，自由式，真正想到要學，可能是在海陸當兵的時候，那時的考試標準好像是22分200M 及格，600M 滿分，不過我是不用考的，是人家考時得坐在救護車待命的，可能是人家上課(其實步兵不會游的多到只能用臉盆陸上蛙操上課)，我反而不能碰水，退伍後反而很想游。那時網路開始發達了，無意間看到total immersion, 看到水阻，看到什麼窄長的船比寬的船跑得快，看到前交叉，划頻，自然組的我，頓時覺得興奮，用信用卡上amazon買書，買dvd，愈看愈有意思，然後就利用上班前到小學游池的晨泳時段，自已學，池裏人很多，早上上班前的時間也不長，所以我也沒很認真作drill，總覺得人家都一股腦游，自已做drill像個傻蛋，但我試著游不順就不勉強游，用想的去修正，儘量去達到書上想表達的，一段時間還真進步了，但我還是沒辦法一口氣游很長，可能是還游不夠順，不夠鬆，但也可能是我的練習量真的太少。所以接下來卡了幾年，其間有一次total immersion 來辦了workshop, 那時我還去上了半天吧，不過那時沒覺得跟書上差很多，只記得香港來的教練，說我還可以，然後要我留意lead arm 在水下的位置。不過我的瓶頸還是沒解決，瓶頸不是說我游得多好，純粹就是卡住了，沒能再明顯進步，這幾年我比較忙，很少去泳池，但每次去都有點卡住的感覺，我總覺得是技術面的問題，不能進步，熱情還在，但樂趣變少.... 但現在想來，或許我太固執，只想著用腦袋游，沒用身體多游吧.......... 這段時間陸續看了很多文章，也在版上逛，想想現在想學游泳真的很幸福，網路上的資料超多，現在的步兵會游泳的應該比當年比例高很多。也看到一些網友版友的爭論，但在我很粗淺的看來，就是游泳，不管是傳統的教法，或是total immersion，真要游到一個水平, 基本流體力學還是要尊重的，哈哈!! 小二的兒子在YMCA學，老師也沒特別提什麼理論，就是練習加drill, step by step 孩子一樣進步了，我在想如果我再不進步，也快被追上了。身為老爸，高興之餘，也有點灰心。在此也要感謝溫蒂版主在我上一次問泳技時的提醒，不勞我說，小兒的插手入水(阿公一直暗示他的)，也被教練注意到了，怕他划手日後不確實，被降一級改了一陣子，現在直臂好多了。寫這麼多，不認識的人看來一定覺得很無聊，但我覺得真心感謝opgy還有板友們的指導，所以就來寫一寫。我想我下次去游時會再練一下踢腿(從來沒什麼練)，或者不要不好意思，多練一點drill, (早期的DVD 我應該還有，可能在太太娘家或自已老家。) 慢慢能夠體會版上高手們說的， "別想太多，多游才是真的"是什麼意思。最後opgy 想知道的問題，答案是Popov, (1996年版的書) 不過有點好奇，如果是Popov 還是 Thorpe對opgy而言有什麼不同，但我想一定是很有意思的觀點。希望大家都能真心喜歡游泳，享受健康，享受樂趣，不要受傷。 ※ 引述《opgy (只是近黃昏)》之銘言： : PTTorca泳友你好,應你要求我回頭找你這一篇來看 : 你這一篇我有印象,是這樣子的 : 那時候我看下面的推文跟溫蒂版主的回文其實都說的很完善 : 所以這篇當時我沒有回,因為能講的版上朋友們都講完了 : 不過這次我留神仔細看了下 : 在你身上看到某種很好認的自學痕跡 : 跟我處理過的一些看書自學朋友們很像似 : 於是又回去看了下你其它文 : 果不其然,跟著那套理論看書自己練 : 再加上可能有受到明星竹內的影響 : 最後自學出來的樣子都很像,一個模子印出來似的,很有辨識度 : 確實你有抓到明星竹內關於漂跟轉的精髓,這點相當不錯 : 但也就僅止於此了,他剩下的技術功底不是看著學就能上手的 : 換句話說你跟著書並對照著明星自學,到了現在已經遇上技術瓶頸了 : =================================== : 如果你很喜歡TatalImmersion這套理論,其實也無不可,我不反對 : 其實要是好好照著理論同時跟教學影片練,實際上也是能練得相當不錯的 : 但有一點要注意,你需要看他早期商業操作味道沒那麼重的教學影片來練 : 才能幫你在接下來取得突破,最好是一步步地跟著他的DRILLS慢慢練,不要好高騖遠 : 建議去你管找90年代末,他早些年錄製的長軸同練 : 或者叫做自由式與仰式同練那部片來看 : 那部片除了還是避重就輕,沒有談太多新手難搞懂的高肘抓抱水這個缺點以外 : 大部分drills還是很中規中矩的 : 大體上來說跟主流教學還是一致的 : 該打的腿他一個也沒少打過 : 可以說這片通篇drills練下來,如果你能把一部分重心放在注意打腿緊湊上 : 那你練個一年半載下來,打腿能力絕對是大大提升的 : 這裡必須說句大家不愛聽的實話 : 游泳練打腿這關是絕對不可能繞過去的 : 這部影片就是明證 : 他不是不打腿,他只是不玩浮板打腿罷了 : 到頭來還是要一直打打打,他只是誘拐你打的不知不覺罷了 : (書中宣傳不玩浮板說穿了就是噱頭沒什麼了不起的 : 重點也根本不在浮板上面,該打的腿他教學片裡不一樣還是要打) : 看這部片時注意力不要被旁白給帶偏了 : 一直看他的手他的頭,轉啊轉地,卻忘了看他的腳一直在幹啥...打打打 : (其實這招術,魔術師表演常用 : 大家常看電視也都不陌生,魔術手法說破就不值錢了) : 所以千萬不要全片看下來連重點在哪都搞不清楚,買櫝還珠 : 一定要多思考多想多練才行 : 另外這一部不像之後那幾部,難度越來越低變成全是基礎練習 : 大致上說來他早期的這套東西其實還是不錯的 : 跟健達出奇蛋一樣,兩種泳式一次練足 : ===================================================== : 是說畫面很舊,看得出來是錄影帶轉錄過來的,還有撥放錄影帶特有的背景雜音 : 我記得有阿兜啊把他貼在你管上面,可能你要自己去找一下這樣 : 你去找來跟著裡面的drills練,最好是能每一個項目都拍下來自己比對 : 慢慢有耐心一個一個來,把自己當成新手 : 做個有耐心的新手 : 練個一年後看看自己是不是能很流暢的完成他最後的long axis combo : 不行就再回頭練就是了,游泳這東西就是這樣 : 你理論有了,下面就是要自己去修證精進 : 我很喜歡修證這兩字 : 原始佛教講修證印證,你要先花功夫去修,靠嘴是沒用的,實際修下去就破了 : 要下大量功夫持戒修行,然後才能印證前人所說的修行境界是真實不虛的 : 反之,嘴砲出來的唬爛境界或許一開始很迷人,但都只是一時的,經不起考驗的 : 在這段實證的期間內,你會發現自己的一些觀念會被自己給推翻,一搓就破 : 很殘忍也很搞笑,但人活著不就是這樣嗎,總是要進步精進的 : 哈,扯遠了,搞得我跟神棍似的,還是回說游泳吧 : 游泳簡單的多了,你需要的就是長時間大量地正確練習去訓練你的水感及體能 : 最後累積夠了,你自然就能游出流暢瀟灑吸引人目光的自由式了 : =================================================== : 現在觀念你都已經從書中得到具備了,而練習的工具drills你也有了 : 剩下的就是耐心練習了 : 另外我希望你補個課,就是多練習DOGGY PADDLES DRILL : 借這個練習來更好的掌握高肘抓抱水或者說錨住水的能力(看你喜歡哪種叫法都成) : 如果想游得流暢優美,這個高肘技術關卡你絕對是要下苦功夫去克服的 : 最後,我其實挺好奇的,是關於你手上那本2000年買的原文書 : 不知道你這本是不是90年代早期出版的,或者說其實就是已經引進台灣的那本? : 如果是早期的作品,不知道 : 書裡是用泳壇沙皇波波夫(ALEXANDRA POPOV)來為他家理論做宣傳? : 還是用當時開始展露頭角的魚雷索普(IAN THORPE)來做代表? : 不知道是哪位呢?挺好奇的,還希望你能為我解答我這個小小的疑惑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.73.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1435939982.A.C69.html

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wendycandy

07/04 02:11, , 1^F

07/04 02:11, 1^F

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