[問題] 如何克服冬天游冷水池

看板swim作者 (法國梧桐)時間17年前 (2006/11/06 08:16), 編輯推噓10(10推 0噓 3→)
留言13則, 10人參與, 最新討論串1/12 (看更多)
想請問各位愛好游泳的版友 如何克服在寒冷的天氣游泳 喔，我當然知道可以游室內溫水池， 想說，有沒有游泳達人，冬天照游不誤，一樣去游五十米冷水池的。 有天早上天氣陰陰還飄著細雨，出門還要穿著外套才不會冷到， 像那樣的天氣尤其是早晨，冷水池根本可以用冰水來形容(與體溫相比) 大家是如何在冬天游泳的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.232.121
推
11/06 08:24, , 1F
下水前 要確認自己的暖身活動有做足夠 以防止抽筋
11/06 08:24, 1F
推
11/06 09:25, , 2F
住礁溪早泳的人，還是在游溪水，不用怕的，衝就對了。
11/06 09:25, 2F
推
11/06 11:00, , 3F
之前冬天練泳之前都會先跑步熱身體
11/06 11:00, 3F
推
11/06 11:17, , 4F
每天去游 在水溫隨著氣溫慢慢下降的過程中
11/06 11:17, 4F
→
11/06 11:21, , 5F
會慢慢習慣冷水的感覺 習慣了就不會太困難
11/06 11:21, 5F
→
11/06 11:23, , 6F
游完之後 熱水沖久一點 事後會渾身溫暖舒暢
11/06 11:23, 6F
推
11/06 12:15, , 7F
久了就習慣了~
11/06 12:15, 7F
推
11/06 15:32, , 8F
好懷念以前冬天寒流來還一早衝去泳池的那段日子喔
11/06 15:32, 8F
推
11/06 16:57, , 9F
住蘇澳冬天都泡冷泉的 衝了 免驚啦~
11/06 16:57, 9F
推
11/06 22:18, , 10F
下水衝刺50m 身體就熱了 我都是這樣
11/06 22:18, 10F
推
11/09 12:58, , 11F
推先跑步熱身 或是騎腳踏車也可以 小心別抽筋就好 ^^
11/09 12:58, 11F
推
11/11 23:03, , 12F
我覺得想在冬天游冷水,重要的不是想克服寒冷,而是要能
11/11 23:03, 12F
→
11/11 23:05, , 13F
享受冰冷的刺激感,那麼你就能愈游愈來勁了
11/11 23:05, 13F
‣ 更多 rebach 的文章
文章代碼(AID): #15JdxKVN (swim)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先)：
完整討論串 (本文為第 1 之 12 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共12篇)
‣ 更多 rebach 的文章
文章代碼(AID): #15JdxKVN (swim)