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討論串[求助] 老公體重過重 怎麼勸他去運動？
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老公前陣子公司體檢報告出來. 裡面有提到體重過重以及脂肪肝. 聽說輪班的人大部分都有脂肪肝（他這麼說的）. 最近他跟朋友迷上騎腳踏車. 一個禮拜騎一次（長途跨縣市）. 我跟他說一個禮拜騎一次根本不算運動吧？. 他說沒時間等等的. 倒不是真的沒時間，是他比較專注坐在位子上玩手機. 家裡有一台健身腳踏車
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https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1516435035.A.3DC.html. 之前回過你. 你看是不是跟我講的很像. 發現他三十多歲就處於亞健康的狀態. 大概四十左右開始有毛病，五十就差不多壞光光. 很多輪班星人就是長這樣. 下班後只想當個會呼吸的肉塊. 要說很累
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建議你可以去fitness板做功課，研究一下飲食觀念。. 不過fitness板的飲食流派也很多，你也要花一段時間嘗試找出適合你們家的方法。. fitness板的名言：「減肥是吃七動三」. 講真的你老公願意外出騎腳踏車也算不錯了，不知道為什麼你要罵他。. 在室內騎會騎會悶，很多人都是這樣啊，在家只想耍
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自己是過來人，曾經肥到身體整組壞掉，三年前痛下決心減肥，大約一年期減到. 理想體脂肪率... 現在享受運動帶來的好處，並且精益求精，希望線條更好看。. 看您的故事心有戚戚焉，但還是有些盲點要點出來： 脂肪肝的元兇是果糖。. 果糖進入身體之後只有肝臟可以分解，而且分解過程複雜緩慢，通常是分解完. 身體
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一句話，帶他做運動！. 我先生戒菸一年多了，這一年來體重狂飆，. 他每次量體重都在那邊自憐自哀，哀的我都想一巴掌打下去，. 一邊哀他一去不復返的體重，一邊啤酒炸雞狂吃，不胖你胖誰？. 其實我很想酸下去的，但我恨別人酸我，只好忍了，. 總之，當我驚覺他變成輕孕婦後，我發現我無法忍了，. 馬上跟他說我想
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