Re: [心得] 暴食念頭興起的那一瞬間
看著大家po的文章，我真是點頭如搗蒜
因為我也是這樣子....
我也覺得根本有兩個我，一個是理性的克制暴食衝動的
另一個是一直想吃吃吃吃吃不停的我，
理性的時候，我可以一整天只喝流質賣片跟牛奶，
而且可以維持個幾天都吃這麼少，
但是一到週末我就會恢復我的獸性，完全遏止不住狂吃的念頭，
因為週末大都會回家，一回家就覺得我就是要吃，然後就...瘋狂了~~~
我是屬於會吐的那種，因為我完全無法想像東西留在我胃裡的感覺
之前(一兩年前)有因為暴食瘋狂的胖了快十公斤的經驗，
所以不管怎樣，我吃了預期外的東西時，我就會很不安，就會跑去吐，
什麼叫預計之外的東西呢? 假設我今天預計我只吃麥片，
可是我不小心多吃了一片餅乾，我就會覺得很糟糕，會不安，
但是更糟的是下一個念頭，我會想說都吃了，那...就再吃吧.........
然後因為一片餅乾，我又多吃了無數的食物，然後又把它們吐出來.........
常常都覺得這樣子的自己，真的很可笑........
今天，昨天，前天，我又陷入瘋狂了，
明明上星期把自己控制的很好的，結果這星期又陷入無窮回圈中，
很痛苦，因為想吃東西想買東西而盲目走在路上，覺得那樣的自己很可笑，
那樣的感覺是很空虛無助的.......
其實覺得很清楚自己的問題，也知道該怎麼樣才可以好起來，
但是或許是自己不想好吧.....
雖然挖吐很痛苦，但是因為可以吐出來，所以可以放心吃下很多東西的心情，
卻好像是很貪心的我捨不得拋棄的......
因為我知道如果真的下定決心不可以在這麼做時，
好像就不可以在貪心的吃想吃的東西了...
我不知道啦，只是我覺得這是心裡某個部份的聲音。
因為這樣行為的自己，好像越來越沒有自信了，低自尊...><
但是根據我前幾天控制的很好的經驗，如果自己做的事情都在自己的規劃之中，
例如很乖的沒有暴食沒有挖吐..等等....
其實會把一點自尊找回來，會覺得比較可以抬起頭走路.....
但是要是不小心又暴食，我又會低著走路了，會覺得自己的外表實在羞於見人...
呼呼...這只是自己的一點小想法....
btw我上星期去看學校的諮商中心，跟老師談了一些事情，
有提到自己暴飲暴食，可是...有點避重就輕，沒說到會吐的事情，
發現這樣子的情況，好像是多方面的事情累積造成的....
以我的例子來說，好像就跟之前的感情因素有點關係，因為分手所以變的很在意外表..
然後又因為一堆有的沒的造就了現在這個糟糕的局面.......
雖然跟老師談目前沒什麼結果，因為我還是一直吃ㄧ直吐...><
但是藉著面談的過程，我想是可以發現出其他隱性的問題的.....
或許是有幫助的吧.......希望.....
文章po的太長了
謝謝大家的耐心.......
希望我們都一起加油......
我只能說這時候有同伴是很好的，如果大家可以一起互相鼓勵互相扶持，
我想我們真的可以好起來的.......一起加油:)
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