討論串[心得] 暴食念頭興起的那一瞬間
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我發現我暴食念頭興起的那一瞬間之前通常都毫無預兆. 也或許有…但我至今還無法歸納出明確的徵兆來防範，. 可能是一個壓力突然解除了，可能是感到悲傷，. 可能是要面對即將來到的寂寥，可能是因為節食太久覺得自己好累…. 但在暴食念頭興起的那一瞬間以前，確實是以為自己還可以繼續正常飲食的. 不過那一瞬間有一
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真的。. 我今天暴食就是因為心中突然出現一個聲音：. 「既然你都已經吃了，那就繼續吃下去吧！反正也沒差了。」. 我當時根本一點也不餓（才吃完漢堡王跟車輪餅），. 但卻因為那股想吃東西的執念，加快腳步的一路衝回家，只為了要在家好好暴食一頓！. 想到自己竟然為了這麼可笑的理由而氣喘吁吁的趕路，就覺得愚蠢
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不要說自己賤好嗎. 你的心裡真的很餓才會有這樣的行為出現. 我以前也常常把親戚家的東西吃掉. 心裡覺得非常慚愧跟難受. 但是 這真的是因為生病了. 加油. 不管是不是預期的東西. 吃到飽就可以停了. 想吃什麼就吃. 但是記得吃到飽就可以囉. --. 這裡提供和飲食障礙（Eating Disorder
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