[閒聊] 長途山路騎乘右肩酸痛

看板biker作者 (josh)時間1年前 (2022/07/12 11:58), 編輯推噓13(16推 3噓 54→)
留言73則, 33人參與, 1年前最新討論串1/3 (看更多)
大家好 個人目前是騎家裡的勁豪 假日的時候 喜歡跨縣市到山區爬山運動 但只要到了山路騎長途 右邊肩膀就會開始痠痛 所以騎了一段必須停下來休息 有懷疑過是不是騎姿問題 但其他車款問題就沒那麼大 就想到會不會是把手的關係 因為勁豪起步很無力 油門必須大轉 在山路上才會比較有好的動力支援 頻繁進出彎 手腕就必須跟著大幅度轉動 想問問大家也有過這種情況嗎 都怎麼解決的 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.123.59 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/biker/M.1657598292.A.377.html
噓
07/12 12:02, 1年前 , 1F
又來了 身體問題請先看醫生
07/12 12:02, 1F
→
07/12 12:03, 1年前 , 2F
油門要大轉 快速油門能解決
07/12 12:03, 2F
→
07/12 12:03, 1年前 , 3F
身體病痛 醫生能解決
07/12 12:03, 3F
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07/12 12:03, 1年前 , 4F
板上網友只能幫你燒香擲筊
07/12 12:03, 4F
推
07/12 12:04, 1年前 , 5F
所以你為什麼要逼勁豪
07/12 12:04, 5F
→
07/12 12:05, 1年前 , 6F
順順騎50-60不是很好？
07/12 12:05, 6F
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07/12 12:15, 1年前 , 7F
買菜車就該用買菜車的騎法 謝謝
07/12 12:15, 7F
推
07/12 12:16, 1年前 , 8F
哪台爬山不用大轉油門？身體先調養好再
07/12 12:16, 8F
→
07/12 12:16, 1年前 , 9F
上路
07/12 12:16, 9F
→
07/12 12:18, 1年前 , 10F
而且正確的握油門方式不需大幅擺動手臂
07/12 12:18, 10F
噓
07/12 12:38, 1年前 , 11F
油門的軸度也才幾度，你嫌轉太深手會酸
07/12 12:38, 11F
→
07/12 12:38, 1年前 , 12F
，那就把手掌往前多傾個15度再握住，轉
07/12 12:38, 12F
→
07/12 12:38, 1年前 , 13F
到大油門時不是就剛好。另外，右手常酸
07/12 12:38, 13F
→
07/12 12:38, 1年前 , 14F
痛，請洽各醫療院所。
07/12 12:38, 14F
→
07/12 12:51, 1年前 , 15F
長途山路保持油門固定情況下，不會自行修
07/12 12:51, 15F
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07/12 12:51, 1年前 , 16F
改姿勢也是蠻特別的
07/12 12:51, 16F
推
07/12 12:53, 1年前 , 17F
可能要檢查看看頸椎或胸椎有沒有跑掉
07/12 12:53, 17F
推
07/12 13:01, 1年前 , 18F
戴手套可以加強磨擦力
07/12 13:01, 18F
→
07/12 13:07, 1年前 , 19F
自拍一下說不定肩膀上有...(x
07/12 13:07, 19F
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07/12 13:12, 1年前 , 20F
我都騎50cc往返台中台北，長途山路沒這
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07/12 13:12, 1年前 , 21F
問題
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07/12 13:12, 1年前 , 22F
你車有可能比我還無力嗎？
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07/12 13:12, 1年前 , 23F
07/12 13:12, 23F
推
07/12 13:22, 1年前 , 24F
換其他車沒問題，那就可能是騎姿的問題，
07/12 13:22, 24F
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07/12 13:22, 1年前 , 25F
每台車的騎乘幾何不一樣，你不可能有相同
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07/12 13:22, 1年前 , 26F
騎姿在不同車上。
07/12 13:22, 26F
推
07/12 13:34, 1年前 , 27F
先叫親朋好友騎在你後面 看姿勢是否正
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07/12 13:34, 1年前 , 28F
常
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推
07/12 13:37, 1年前 , 29F
姿勢沒問題
07/12 13:37, 29F
→
07/12 13:37, 1年前 , 30F
把油門間隙調最小 可讓轉油門幅度減少
07/12 13:37, 30F
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07/12 13:38, 1年前 , 31F
不然看可否改快速油門
07/12 13:38, 31F
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07/12 13:40, 1年前 , 32F
就是本來原廠油門是9點鐘 轉至3點
07/12 13:40, 32F
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07/12 13:40, 1年前 , 33F
油門開度0～100
07/12 13:40, 33F
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07/12 13:40, 1年前 , 34F
變9點到1點0 ～100
07/12 13:40, 34F
推
07/12 13:57, 1年前 , 35F
老了
07/12 13:57, 35F
→
07/12 14:29, 1年前 , 36F
那就改缸啊
07/12 14:29, 36F
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07/12 14:34, 1年前 , 37F
平路轉彎時留意一下左右轉時是不是需要出力
07/12 14:34, 37F
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07/12 14:34, 1年前 , 38F
推車頭維持平衡，還有油門線鬆緊
07/12 14:34, 38F
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07/12 14:58, 1年前 , 39F
有戴手套嗎
07/12 14:58, 39F
推
07/12 15:59, 1年前 , 40F
油門間隙調整小一點，油門輔助器裝一個試
07/12 15:59, 40F
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07/12 15:59, 1年前 , 41F
試，長途要盡量放鬆上半身
07/12 15:59, 41F
推
07/12 16:09, 1年前 , 42F
我用油門輔助器，不用握就可以控制油
07/12 16:09, 42F
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07/12 16:10, 1年前 , 43F
門，整個手掌伸直也可以，但是下坡要
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07/12 16:10, 1年前 , 44F
轉到向下，習慣之後很好用
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噓
07/12 16:48, 1年前 , 45F
..
07/12 16:48, 45F
推
07/12 16:54, 1年前 , 46F
肩膀繃著騎吧，身體前傾一點這樣才會
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07/12 16:54, 1年前 , 47F
鬆
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07/12 17:46, 1年前 , 48F
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07/12 17:46, 1年前 , 49F
07/12 17:46, 49F
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07/12 17:47, 1年前 , 50F
建議不要使用圖一的「正握」
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07/12 17:50, 1年前 , 51F
圖二的斜握，你可以試試，肩膀較放鬆
07/12 17:50, 51F
推
07/12 18:09, 1年前 , 52F
請問你肩膀有負重嗎？（例如背斜背
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07/12 18:09, 1年前 , 53F
包）
07/12 18:09, 53F
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07/12 18:10, 1年前 , 54F
可以利用酸痛貼布緩解疼痛
07/12 18:10, 54F
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07/12 18:40, 1年前 , 55F
買車
07/12 18:40, 55F
推
07/12 22:06, 1年前 , 56F
機車以後不知道會不會出電動車，電控油
07/12 22:06, 56F
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07/12 22:07, 1年前 , 57F
門煞車，駕駛煞車和方向平衡
07/12 22:07, 57F
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07/12 22:09, 1年前 , 58F
姿勢有差車子結構和震動也有差
07/12 22:09, 58F
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07/12 22:10, 1年前 , 59F
像路面爛的話比大吋輪胎差滿多的
07/12 22:10, 59F
推
07/12 22:40, 1年前 , 60F
買滾筒或花生球.肩膀痠痛的話優先針對膏
07/12 22:40, 60F
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07/12 22:41, 1年前 , 61F
肓放鬆.(兩顆網球塞襪子裡面的自製花生球
07/12 22:41, 61F
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07/12 22:41, 1年前 , 62F
也行)
07/12 22:41, 62F
→
07/12 22:41, 1年前 , 63F
請洽物理治療師
07/12 22:41, 63F
推
07/13 06:22, 1年前 , 64F
車沒力又震，就是這樣。騎姿緊繃換
07/13 06:22, 64F
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07/13 06:22, 1年前 , 65F
檔退油不俐落也有關
07/13 06:22, 65F
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07/13 10:00, 1年前 , 66F
我也膏肓痛很久 QQ
07/13 10:00, 66F
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07/13 10:15, 1年前 , 67F
有事找原廠
07/13 10:15, 67F
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07/13 11:59, 1年前 , 68F
48樓斜握是什麼握法…正常騎，根本只
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07/13 11:59, 1年前 , 69F
有手腕稍微用力而已，哪會用到手腕以
07/13 11:59, 69F
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07/13 11:59, 1年前 , 70F
外的力氣
07/13 11:59, 70F
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07/13 16:06, 1年前 , 71F
看醫生吧
07/13 16:06, 71F
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07/13 19:26, 1年前 , 72F
騎山路後肩膀重重又酸痛嗎？嗯嗯嗯…..
07/13 19:26, 72F
推
07/13 20:22, 1年前 , 73F
胖叔叔救我
07/13 20:22, 73F
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