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討論串請問一個問題熬夜和調整時差

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Re: 請問一個問題熬夜和調整時差

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者aggaci (挖拍狼喔!!)時間20年前 (2005/08/24 14:30)資訊

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※ 引述《aggaci (挖拍狼喔!!)》之銘言：. 人的生理時鐘主要應該是「光」對腦下垂體的影響（好像是黑體素，我不太確定）。. 人的眼睛在比較暗的環境中一段時間（例如說幾個小時）之後，腦下垂體就會告訴. 身體睡覺時間到了。如果長時間撐著不睡，對身體就會有比較不好的影響。. 所以，只要能營造出一個

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Re: 請問一個問題熬夜和調整時差

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者walaykao (Age of Madness)時間20年前 (2005/08/24 02:43)資訊

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人的生理時鐘主要應該是「光」對腦下垂體的影響（好像是黑體素，我不太確定）。. 人的眼睛在比較暗的環境中一段時間（例如說幾個小時）之後，腦下垂體就會告訴. 身體睡覺時間到了。如果長時間撐著不睡，對身體就會有比較不好的影響。. 所以，只要能營造出一個環境，醒著的時候到處都很亮，要睡覺的時候到處都很暗，.

(還有61個字)

Re: 請問一個問題熬夜和調整時差

推噓2(2推 )留言9則，0人參與作者aggaci (挖拍狼喔!!)時間20年前 (2005/08/23 23:05)資訊

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歐~降子歐....是不是沒別的原因了哩. 其實關於這個理由我很想問為什麼. 但我想應該沒人知道. 哀~科學研究做久了...都很想問when、how、waht、why的怪問題. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.114.63.11.

Re: 請問一個問題熬夜和調整時差

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者FantasyRyu (眩惑之龍)時間20年前 (2005/08/23 22:55)資訊

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如果你想參考傳統中醫理論說法的話，. 那麼，調時差還OK，但熬夜不好。. 因為中醫講求天人相應。天怎麼樣你就應該怎麼樣。. 如果天收藏了（日落）你沒有收藏（休眠），. 傳統理論認為這樣久了對身體會有大損害。. --. ○ 今得天地一瞬，兩相遙望，怡然而樂，或繫於木石之年， ○. ○ 或寄於火花之間，

Re: 請問一個問題熬夜和調整時差

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者starsand (台南人逛大街)時間20年前 (2005/08/23 22:06)資訊

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是生理時鐘的問題:Q. 我曾經也和你一樣. 在半夜三點半四點間. 從實驗室回寢室. 總覺得胃會脹脹的. 因為在半夜飲食睡眠會和身體機制相違背. 下面有生理時鐘. 你可以發現在半夜時候是肝解毒的時候. 而且只在睡眠間進行. 所以還是早睡早起的好. Time 生理時鐘說明. 時段時期工作. 午夜1

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