Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了
你身高多少?
如果不是很矮的話 62KG其實看起還還好,不用減
PO照片來看看,頭遮住
我168 也是65公斤,能跑全馬,平常練習都跑21K
其實我也減不下去了 順其自然 平常都正常吃,但是不吃點心
偶而嘴饞,就吃一餐垃圾食物,大概一個月一餐速食炸雞或是火鍋
平常不喝手搖,省錢又健康,多喝水
頂多喝蠻牛 ,假日一瓶可樂解饞
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