[閒聊] 超過35以後是不是很難瘦？

看板WomenTalk作者 (宅臭肥禿網軍)時間5月前 (2023/11/20 22:23), 編輯推噓58(62推 4噓 89→)
留言155則, 76人參與, 5月前最新討論串1/8 (看更多)
(180cm) 我高中畢業甫上大學的時候29-30腰 61kg 大學畢業66kg 31腰 研究所畢業70kg 31腰 現在超過35歲了 73kg 31腰 但無法穿30腰惹 是不是中年發福是必經的宿命阿 有人35後還能維持以前的體重的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.226.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1700490184.A.5E0.html
推
11/20 22:26, 5月前 , 1F
看過70歲還4x公斤的啊 要保養
11/20 22:26, 1F
推
11/20 22:26, 5月前 , 2F
女生長到180很少見
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推
11/20 22:29, 5月前 , 3F
棉花糖阿姨偷吃零食,幾歲都會胖
11/20 22:29, 3F
推
11/20 22:32, 5月前 , 4F
運動、控制飲食，我最近又瘦了4公斤
11/20 22:32, 4F
推
11/20 22:34, 5月前 , 5F
180/73 無論男女 都算蠻瘦的
11/20 22:34, 5F
→
11/20 22:35, 5月前 , 6F
我男的
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推
11/20 22:41, 5月前 , 7F
真的，我懷孕胖了18公斤，花了一年
11/20 22:41, 7F
→
11/20 22:41, 5月前 , 8F
才回到原本體重
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推
11/20 22:42, 5月前 , 9F
大學畢業20年，長胖20公斤@@
11/20 22:42, 9F
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11/20 22:42, 5月前 , 10F
今年八月開始運動，戒零食和炸物，
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11/20 22:42, 5月前 , 11F
三個半月瘦9公斤
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→
11/20 22:42, 5月前 , 12F
持續努力中，還有一半要減
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→
11/20 22:43, 5月前 , 13F
目前，173/66
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推
11/20 22:43, 5月前 , 14F
飲食要控制QQ
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推
11/20 22:43, 5月前 , 15F
男生的話 那應該算偏瘦了
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11/20 22:44, 5月前 , 16F
可以至少吃到80吧! 男生180偏瘦的話
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11/20 22:44, 5月前 , 17F
覺得有點浪費身高
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推
11/20 23:00, 5月前 , 18F
我
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推
11/20 23:16, 5月前 , 19F
30歲之後就易胖難瘦了
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推
11/20 23:19, 5月前 , 20F
61kg 你以前是竹竿吧
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11/20 23:19, 5月前 , 21F
現在才是正常體重吧
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推
11/20 23:27, 5月前 , 22F
一日一餐一定瘦
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推
11/20 23:48, 5月前 , 23F
真的 喝水都胖幾十公斤
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推
11/20 23:56, 5月前 , 24F
你沒想到有今天吧？
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推
11/20 23:59, 5月前 , 25F
science之前才剛勘一篇調查20-60歲
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11/20 23:59, 5月前 , 26F
每日基礎代謝基本上是持平沒有下降
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11/20 23:59, 5月前 , 27F
是超過60歲之後才會開始下滑
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推
11/21 00:02, 5月前 , 28F
人隨著老花自然消耗的熱量會變少，
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11/21 00:02, 5月前 , 29F
如果飲食沒變化變胖就是必然
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推
11/21 00:08, 5月前 , 30F
沒有耶，前陣子還瘦到45公斤
11/21 00:08, 30F
推
11/21 00:16, 5月前 , 31F
40減肥so easy
11/21 00:16, 31F
推
11/21 00:27, 5月前 , 32F
飲食有控制就會瘦
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推
11/21 00:48, 5月前 , 33F
4
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推
11/21 01:00, 5月前 , 34F
四十歲阿姨如果不注意飲食的話，不
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11/21 01:00, 5月前 , 35F
但容易變胖而且還會口臭。
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11/21 01:05, 5月前 , 36F
難是因為你已經習慣自己就是胖，你
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11/21 01:05, 5月前 , 37F
覺得自己就是胖子，所以接下來餘生
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11/21 01:05, 5月前 , 38F
都是胖子
11/21 01:05, 38F
推
11/21 01:09, 5月前 , 39F
我自己感覺沒差 年輕跟現在都一樣
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還有 76 則推文
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11/21 11:01, 5月前 , 116F
跑步控制飲食體重維持64
11/21 11:01, 116F
推
11/21 11:17, 5月前 , 117F
瘦下來幹嘛!?35人肉市場已是次級品
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推
11/21 11:18, 5月前 , 118F
根本沒啥胖的竹竿型身材是來炫耀的
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11/21 11:18, 5月前 , 119F
嗎（逃~）
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11/21 11:18, 5月前 , 120F
15y-50kg 25y-52kg 35y-54kg
11/21 11:18, 120F
推
11/21 11:22, 5月前 , 121F
覺得飲食控制應該還是會瘦
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推
11/21 11:34, 5月前 , 122F
去健身房兩個月瘦了4公斤，基本就是
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11/21 11:34, 5月前 , 123F
戒糖、飲料，一週去健身房3-4次，一
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11/21 11:34, 5月前 , 124F
小時重訓，半小時有氧。不吃零食，
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11/21 11:34, 5月前 , 125F
肚子餓泡高蛋白。然後半年脂肪肝就
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11/21 11:34, 5月前 , 126F
沒了
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推
11/21 11:35, 5月前 , 127F
沒有這種事，我學生反而時代比較胖
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11/21 11:36, 5月前 , 128F
自己一直亂吃亂喝 怪給年紀
11/21 11:36, 128F
推
11/21 11:36, 5月前 , 129F
我35歲時體脂23%，42歲時體脂14%
11/21 11:36, 129F
推
11/21 11:42, 5月前 , 130F
一週重訓3次，高強度間歇3次，飲食
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11/21 11:42, 5月前 , 131F
正常，碳水酌量，少喝含糖飲料，
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推
11/21 11:47, 5月前 , 132F
年齡有影響，但不是主因，控制飲食+
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11/21 11:47, 5月前 , 133F
規律運動+兩者持之以恆才是正解
11/21 11:47, 133F
推
11/21 12:18, 5月前 , 134F
改變飲食很有感！現在我也30了，加
11/21 12:18, 134F
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11/21 12:18, 5月前 , 135F
上一些重訓和有氧努力維持不復胖
11/21 12:18, 135F
推
11/21 13:05, 5月前 , 136F
固定運動不太會胖吧
11/21 13:05, 136F
噓
11/21 13:06, 5月前 , 137F
規律運動沒胖過 人的問題
11/21 13:06, 137F
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11/21 13:14, 5月前 , 138F
跟年紀無關 跟腦有關
11/21 13:14, 138F
→
11/21 13:14, 5月前 , 139F
會牽拖年紀的人 無一例外 都是懶鬼
11/21 13:14, 139F
推
11/21 13:35, 5月前 , 140F
一直是肥宅沒差
11/21 13:35, 140F
推
11/21 14:29, 5月前 , 141F
173.78大概9月底開始每天只吃一餐
11/21 14:29, 141F
→
11/21 14:29, 5月前 , 142F
晚餐，用電鍋蒸地瓜200g.雞胸肉兩
11/21 14:29, 142F
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11/21 14:29, 5月前 , 143F
塊.全聯買的青菜玉米筍皎白筍黑木
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11/21 14:29, 5月前 , 144F
耳娃娃菜之類的，偶爾可以喝八方的
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11/21 14:29, 5月前 , 145F
蕈菇湯，目前瘦到69了，很有感
11/21 14:29, 145F
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11/21 14:29, 5月前 , 146F
運動方面沒特別運動，週末2.3個禮
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11/21 14:29, 5月前 , 147F
拜爬一些小郊山而已
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11/21 14:30, 5月前 , 148F
喔然後完全不喝飲料
11/21 14:30, 148F
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11/21 15:03, 5月前 , 149F
一天吃一餐瘦下來的 之前一年胖2kg
11/21 15:03, 149F
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11/21 15:03, 5月前 , 150F
持續十年
11/21 15:03, 150F
推
11/21 16:56, 5月前 , 151F
男生31腰沒有很粗吧？
11/21 16:56, 151F
推
11/21 18:44, 5月前 , 152F
頂多不胖，要瘦狠難
11/21 18:44, 152F
→
11/21 21:19, 5月前 , 153F
我30就很有感了，所以我現在都努力
11/21 21:19, 153F
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11/21 21:19, 5月前 , 154F
去wg運動維持身材,很怕突然肥起來XD
11/21 21:19, 154F
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11/22 02:32, 5月前 , 155F
生過小孩很難瘦
11/22 02:32, 155F
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