Re: [心情] 努力活著，但久病厭世

看板WomenTalk作者mandy740512 (在天橋下的天使)時間8月前 (2023/09/05 17:04)推噓5(6推 1噓 6→)

留言13則, 7人參與討論串2/15 (看更多)

※ 引述《Overway (Ching)》之銘言： : 大家好 : 我有憂鬱症、躁鬱症和嚴重失眠，目前服藥將近八年 : 因為我已經沒有人可以訴說…所以只好上來求助 : 1）今年開始我的身體變得非常虛弱，經常生病，一個月看三四個醫生不同科是很正常的事，吃很多的藥物，飯前、飯後、早晚，早中晚、睡前都有藥要吃，吃到最後不知道是哪個藥讓我有副作用，我腸胃不好，常常拉肚子 : 2）從上一份工作離開後，我去進修了一段時間，但成果不如預期，開始重新找工作 : 找了一段時間的軟體業，可是自己實力資質不夠好，就算拿到面試機會，到現場需要考筆試，自己就被刷掉了。 : 原本是打算回去做本業，但現在南科擴廠結束了，不需要駐廠工安，所以找不到工作 : 一直沒有收入也沒有辦法，只好先找作業員糊口… 到X穎工作，結果被資深的老鳥欺負，受不了而離職….. : 問HR能不能內轉去產線，但被拒絕了 : 今年過了一大半，我還沒找到一份工作看可不可以去104去做免費履歷篩檢請其他人幫你看看你履歷哪裡有問題，需要修改 : 3）另一半是工程師，工作繁忙 : 輪班、歲修、加班，平常在家也在接電話 : 導致… 他沒什麼時間陪伴我、聽我說話 : 我希望他可以陪我去諮商 : 但他太忙了，責任感又重，身上一堆特休、彈休都捨不得請假 : 自己最親近的人卻沒辦法向他訴說 : 他回來已經很累了，哪有餘力可以接住我 : 我本身跟另一半的學歷相差甚遠 : 他是台大純血碩畢業，所以不能想像我這底層找不到工作的困擾，對我這個狀況非常厭惡，我更無法向他開口 : 4）好不容易找到另一個興趣，彈電吉他 : 結果因為姿勢不佳，導致左手食指肌腱炎，非常痛，找工作的空閒又沒有事物可以發洩了 : 5）想要一個人出去走走，但沒有存款… : 6）沒有朋友只剩下貓，想要找個朋友說說話，但大家跟我不一樣，有工作、很忙，有其他社交圈，我長期在這個負面的能量狀態，大家好像把我看作一個笑話，離我遠之 : 7）自己的人際、社交、表達能力越來越有問題 : 抱歉我也不知道自己在說什麼… : 諮商會比較好嗎？但我前些年諮商的經驗是 : 被關在小房間裡，然後諮商師一直撕裂你的傷口，逼問你為什麼？為什麼？當你已經抓緊自己的心，好不容易吐出答案，但又繼續準備回答下一個為什麼……. : 我應該要做些什麼 : 才可以一個一個解決上面的問題 : 我想，該解決掉的應該是我…. 諮商沒有你想像的那麼恐怖，可以的話我介紹我的諮商師給你她也可以接受線上諮詢，目前給我的價碼是1800/50分鐘如果你有困難我幫你去問她可不可以給你一樣的價碼因為她們諮商所諮商師的價碼好像漲到50分鐘最低是2000元，最高2500元另外我也沒有好到哪去，自從又欠債後我多加半顆的安眠藥等於一天我也要吞8顆半藥，工作又常常不穩我自己也有憂鬱症+躁鬱症的問題我自己解決方式如下 1.運動，這個很重要！像我有出門時堅持從家走到目的地20分鐘的路程，就不搭公車或捷運另外我打算從禮拜六開始去健身房運動因為三四五晚上都排滿行程，早上運動我怕去公司直接睡死給主管不好的印象就糟啦！我是因為懶得在外面慢跑，等於自己沒壓力所以才報名去健身房運動，每月繳888的月費 2.推薦在網路上寫日記，我記得有個叫溫度日記app不錯沒事就po日記在上面，反正只要上鎖後誰也看不到你寫什麼 3.幫自己排滿各種行程像是上youtube影片課程，還是你要花小錢去Udemy網站學東西都好讓自己行程排滿滿就不會那麼憂鬱，這是我自己的方法啦你也可以每天固定幫自己安排運動+學東西+投履歷有機會去面試就不要錯過。希望我給你的建議有幫助到你，以上。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.129.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1693904699.A.D1F.html

推

VoV

09/05 17:24, 8月前 , 1^F

09/05 17:24, 1^F

我覺得已經很便宜了，現在付費諮商都1小時2000元起跳 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.129.251 臺灣), 09/05/2023 17:28:44

噓

alex1156

09/05 17:28, 8月前 , 2^F

09/05 17:28, 2^F

推

Nersisbe

09/05 17:32, 8月前 , 3^F