Re: [疑惑]請問各位高個的生活習慣
想長高運動真的很重要
我以前都是每天運動
很多朋友都一起拉高
※ 引述《j7895201 (伊巴)》之銘言：
: ※ 引述《a82k7 (LA Laker 2009 Champions)》之銘言：
: : 雖然基因遺傳都會影響身高
: : 但我覺得後天的培養也是一個重要的因素
: : 尤其是聽說很多高個2X了都還在長高
: : 所以想知道大家的生活作息狀況
: : 不瞞各位說 小弟22歲 170~171而已
: : 但是睡眠狀況很糟糕 運動也有一搭沒一搭的
: : 睡眠差 都睡到下午 飲食自然不均衡
: : 但是還是想長高 所以想問問各位高個的生活狀況
: : 請大家分享一下 感謝
: 我和你同歲 到22歲之前都還有在長
: 18~22大概長了7公分吧
: 我睡眠狀況都很固定 就每天1點多睡 隔天8~9點自然醒
: 每個星期固定和系隊練球 有一天晚上會去跑步
: 飲食的話 我三餐都會固定吃 該吃的都會吃
: 沒有喝牛奶的習慣
: 給你參考嘍~
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◆ From: 123.240.168.140
推
10/19 00:43, , 1F
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