[疑惑]請問各位高個的生活習慣

看板TallClub作者 (LA Laker 2009 Champions)時間14年前 (2009/10/13 22:19), 編輯推噓9(9推 0噓 12→)
留言21則, 9人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
雖然基因遺傳都會影響身高 但我覺得後天的培養也是一個重要的因素 尤其是聽說很多高個2X了都還在長高 所以想知道大家的生活作息狀況 不瞞各位說 小弟22歲 170~171而已 但是睡眠狀況很糟糕 運動也有一搭沒一搭的 睡眠差 都睡到下午 飲食自然不均衡 但是還是想長高 所以想問問各位高個的生活狀況 請大家分享一下 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.224.23
推
10/13 22:25, , 1F
早上6點睡 下午3點起床 一天只吃晚餐跟宵夜 = =
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10/13 22:26, , 2F
不過這樣我變瘦了 .. 大概每天固定5點跑步有差
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推
10/13 22:45, , 3F
砍掉重練比較有可能!我覺得身高遺傳佔大部分
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我打籃球打了10多年都沒長高!
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我國小畢業前,都被逼晚上九點就睡覺...那時候一年10公分成
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10/13 22:51, , 6F
長....不知道是不是這個原因= =??但是其實在高版我算是矮子
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大阪聚拍照>>後面那些矮的~來前面才照的到拉!!就在說我XD
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我覺得生活作息正常就會長高吧.. 因為我只要敖夜或是作息不
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正常就會變矮了....<冏>
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可能是體內的新陳代謝有關吧....>"<
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推
10/13 23:20, , 11F
在我國中時 常熬夜 不常打籃球 一個暑假長高十幾公分..
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10/13 23:55, , 12F
男生22歲也很難長了吧 說實話
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抱歉 是我沒說清楚 我想請問2X還有長高的朋友 你們"目前"的生活作息跟運動、飲食狀況 如果可以的話 請用回文告訴我 謝謝 ※ 編輯: a82k7 來自: 61.62.224.23 (10/14 00:02)
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10/14 02:50, , 13F
我還在長~~~可是我作息超不正常@@ 都不希望再長了T^T
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推
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22歲.......除非你去動手術拉長...不然就得靠奇蹟了
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推
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目前研究都支持遺傳占八成以上,不要相信坊間的偏方,科學的
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做法是早睡早起,睡眠八小時,營養均衡,適當的跳躍運動,刺激
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骨骼生長(如跳繩),不過22歲勸你別把心思放在這上面,不是不
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可能再長高,而是是否再長高跟你現在的努力沒太大相關,跟你
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的遺傳比較有關係,除非你以前營養不良,但我想生長板應該都
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合起來了吧,花心思在內在的提升會比較實際
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推樓上一.一
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