Re: [問題] 我是練外野的最近傳球傳到手軸痛該怎辦呢?

看板Softball作者 (OVA)時間18年前 (2006/05/24 08:57), 編輯推噓0(000)
留言0則, 0人參與, 最新討論串4/9 (看更多)
※ 引述《stevenone (~無慾而剛~)》之銘言: 如題~! 但是手軸真的很痛~!痛到會抖那種@@ 該怎辦呢? 有誰有類似經驗嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.60.28.6

05/23 18:39,
先休息一陣子不要傳,可能姿勢有錯吧
05/23 18:39

05/23 18:40,
休息→復健→加強重訓
05/23 18:40

05/23 19:00,
姿勢真的有問題喔 先休息再調整吧
05/23 19:00

05/23 19:23,
跟你一樣....會不自覺一直抖 對吧??先休息吧!!
05/23 19:23

05/23 19:37,
熱身拉筋做久一點 不要太用手臂的力量去傳球
05/23 19:37

05/23 20:33,
我覺得外野傳球協調性比較重要 會痛就先休息吧..
05/23 20:33

05/23 20:53,
你怎麼打擊傳球手肘都會痛...@@
05/23 20:53

05/23 21:30,
可能是你傳球的揮臂動作沒有做完全
05/23 21:30

05/23 21:31,
力量沒有完全釋放 不斷累積在手肘上 就痛了
05/23 21:31

05/23 23:11,
就是休息啦~沒其他辦法
05/23 23:11

05/24 02:34,
手肘痛還挺奇怪的吧
05/24 02:34
之前我也是丟球丟到超痛,然後學長教我說丟球時手軸要抬高過肩膀, 從此之後手就不曾痛了,只會酸~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.228.205
文章代碼(AID): #14Sw-41U (Softball)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文
完整討論串 (本文為第 4 之 9 篇):
文章代碼(AID): #14Sw-41U (Softball)