[討論] 跑鞋真的差距很大嗎

看板Road_Running作者 (柳橙綠)時間6月前 (2023/10/28 22:56), 編輯推噓32(32推 0噓 42→)
留言74則, 35人參與, 6月前最新討論串1/1
菜雞小弟最近第一次嘗試報名了10K路跑 想要解鎖一下人生里程碑 平常並沒有特別訓練 只是偶爾會去wg跑跑步機或去跑操場但我知道我跑不了這麼遠 最近正在加緊訓練 雖然有所提升但進步速度很緩慢 差不多跑7K就沒啥力了 我覺得我已經跑夠慢了 我不希望到時候最後全都用走的 朋友說建議我換一雙跑鞋 我自己是平常沒很care這問題 鞋子是愛迪達的基本款大概一千六 並不是特別買來針對跑步用的 走路也算舒服 所以沒特別想買 想問問大家跑鞋真的會差很多嗎 還是單純我耐力不行呢..? 有沒有cp值高的鞋能推薦...有沒有兩三千以內的 之前有看亞瑟士的 GEL-KAYANO 30但實在太貴 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.42.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1698504963.A.01B.html
推
10/28 22:58, 6月前 , 1F
CP值高推美津濃wave rider 26 現在不到兩千應該買的到
10/28 22:58, 1F
→
10/28 23:00, 6月前 , 2F
另外訓練建議使用 “週期化訓練” 可以最大化訓練成果
10/28 23:00, 2F
推
10/28 23:14, 6月前 , 3F
裝備都是其次，主要適合自己不要受傷就好
10/28 23:14, 3F
推
10/28 23:51, 6月前 , 4F
rider 26不是評價不怎麼樣 我27 2300$買 貼一點
10/28 23:51, 4F
→
10/28 23:53, 6月前 , 5F
nike 飛馬 2K好像也不錯
10/28 23:53, 5F
推
10/28 23:54, 6月前 , 6F
GEL-KAYANO 30貴不貴單看個人定義，我朋友買了這雙鞋子後
10/28 23:54, 6F
→
10/28 23:54, 6月前 , 7F
是感覺不錯啦，Panasonic破5K10K兩個PB，今天日出茶太拿下
10/28 23:54, 7F
→
10/28 23:54, 6月前 , 8F
10K組總6，她是說鞋子很Q彈
10/28 23:54, 8F
推
10/29 02:01, 6月前 , 9F
平常就算只是隨便跑 10K其實也滿夠了 你可能跑不夠慢
10/29 02:01, 9F
推
10/29 02:05, 6月前 , 10F
rider
10/29 02:05, 10F
→
10/29 06:31, 6月前 , 11F
在慢跑階段，鞋子主要的功能是讓我們跑步不受傷，了解自
10/29 06:31, 11F
→
10/29 06:31, 6月前 , 12F
己足型以及跑步時落地的情況，挑選適合的跑鞋我覺得是很
10/29 06:31, 12F
→
10/29 06:31, 6月前 , 13F
重要的，那是我們與地面接觸的第一線，跑鞋的錢比以後復
10/29 06:31, 13F
→
10/29 06:31, 6月前 , 14F
健的錢便宜多了。
10/29 06:31, 14F
推
10/29 07:15, 6月前 , 15F
建議你YT搜 跑鞋矩陣 稍微了解鞋子分類 原價4K的過季鞋能
10/29 07:15, 15F
→
10/29 07:15, 6月前 , 16F
殺到2K多甚至更低
10/29 07:15, 16F
→
10/29 07:19, 6月前 , 17F
然後我工作手腕受過傷每週針灸200元快半年 如果有手套賣2
10/29 07:19, 17F
→
10/29 07:19, 6月前 , 18F
k保護我不受傷一定買 換成腳就是跑鞋了
10/29 07:19, 18F
推
10/29 10:21, 6月前 , 19F
腳比較重要，鞋子只是輔助
10/29 10:21, 19F
→
10/29 11:16, 6月前 , 20F
就我體重(76公斤)，今年穿過的鞋評價，愛迪達AlphaBoos
10/29 11:16, 20F
→
10/29 11:16, 6月前 , 21F
t < UltraBoost < 美津濃 Rider 26 < Aero 20+ 。
10/29 11:16, 21F
→
10/29 11:19, 6月前 , 22F
總之，穿跑鞋去跑步。看起來像跑鞋的休閒運動鞋，就留
10/29 11:19, 22F
→
10/29 11:19, 6月前 , 23F
著去踩街。
10/29 11:19, 23F
→
10/29 11:35, 6月前 , 24F
裝備都是輔助，看亞運馬拉松的北韓選手就知道
10/29 11:35, 24F
推
10/29 11:45, 6月前 , 25F
對練到極限的高手是有些影響 對市民跑者來說通常是心靈加
10/29 11:45, 25F
→
10/29 11:45, 6月前 , 26F
沒換鞋必要 有動有跑比較重要
10/29 11:45, 26F
→
10/29 11:46, 6月前 , 27F
成的部分比較多 不過鞋子就是跑帥不跑快 關鍵就是帥 跑6分
10/29 11:46, 27F
→
10/29 11:46, 6月前 , 28F
速要穿碳板鞋也沒啥問題
10/29 11:46, 28F
推
10/29 12:36, 6月前 , 29F
個人覺得多少有差，但實力還是重點，鞋子是錦上添花
10/29 12:36, 29F
推
10/29 12:41, 6月前 , 30F
喜歡就買！
10/29 12:41, 30F
推
10/29 12:57, 6月前 , 31F
一般休閒鞋和一般專門跑鞋的差距是很大的，要認真跑絕對
10/29 12:57, 31F
→
10/29 12:57, 6月前 , 32F
要換跑鞋，但碳板鞋和一般跑鞋的差距就只有競速才會有差
10/29 12:57, 32F
→
10/29 12:57, 6月前 , 33F
了.
10/29 12:57, 33F
推
10/29 13:18, 6月前 , 34F
對入門者來說預防受傷差滿大的
10/29 13:18, 34F
推
10/29 16:07, 6月前 , 35F
我覺得有差欸 好一點的鞋會輔助你的速度，也有保護作
10/29 16:07, 35F
→
10/29 16:07, 6月前 , 36F
用
10/29 16:07, 36F
→
10/29 17:11, 6月前 , 37F
要cp值最高。推薦熱門款的舊款2k左右，像小飛馬或rider
10/29 17:11, 37F
→
10/29 17:11, 6月前 , 38F
26之類的
10/29 17:11, 38F
→
10/29 17:12, 6月前 , 39F
防護性速度跟價格都有一定品質
10/29 17:12, 39F
推
10/29 17:16, 6月前 , 40F
小飛馬，Adizero SL 都便宜又好跑
10/29 17:16, 40F
推
10/29 17:36, 6月前 , 41F
新手省錢買舊版小飛馬就對了 ABCmart就有
10/29 17:36, 41F
推
10/29 18:15, 6月前 , 42F
我覺得過季rider或inspire勝過飛馬跟SL啊！價格也是一千
10/29 18:15, 42F
→
10/29 18:15, 6月前 , 43F
多近兩千的區間，就是體育老師了一點
10/29 18:15, 43F
推
10/29 18:28, 6月前 , 44F
調外型喜歡的，rider真的偏醜…
10/29 18:28, 44F
推
10/29 18:31, 6月前 , 45F
說服自己這是2YK風格…（胡說）
10/29 18:31, 45F
→
10/29 18:31, 6月前 , 46F
Y2K
10/29 18:31, 46F
推
10/29 18:35, 6月前 , 47F
今天剛入手rider27，搭配電商的折價券2216，馬上跟飛馬39做
10/29 18:35, 47F
→
10/29 18:35, 6月前 , 48F
比較，rider27緩震較好，整個鞋底都軟彈，不像飛馬39集中在
10/29 18:35, 48F
→
10/29 18:35, 6月前 , 49F
前後氣墊。
10/29 18:35, 49F
推
10/29 18:56, 6月前 , 50F
跑鞋還是有分目的性，例如 訓練、長跑、間歇、比賽，各
10/29 18:56, 50F
→
10/29 18:56, 6月前 , 51F
人的身型也有分。
10/29 18:56, 51F
推
10/29 19:07, 6月前 , 52F
wave rider 27...剛跑永慶盃 62分鐘10.5K鞋子很夠用
10/29 19:07, 52F
→
10/29 19:08, 6月前 , 53F
其實菜雞應該要的是配速(手機就夠), 很多人是配不好
10/29 19:08, 53F
→
10/29 19:09, 6月前 , 54F
看到人群衝就跟衝...實力不夠後面就是用走的...
10/29 19:09, 54F
推
10/29 20:44, 6月前 , 55F
正因為是菜雞，所以配速不穩也是很合理的
10/29 20:44, 55F
推
10/29 21:55, 6月前 , 56F
我用免費的Runkeeper, 可以實時監控+平均配速
10/29 21:55, 56F
→
10/29 21:56, 6月前 , 57F
每一公里的時間可以穩在5秒內...
10/29 21:56, 57F
推
10/29 22:32, 6月前 , 58F
第一次報10K前我也都只有在WG練跑而已 那時候就穿平
10/29 22:32, 58F
→
10/29 22:33, 6月前 , 59F
價NIKE跑鞋 但目標只有完賽而已 後來才開始找一些中
10/29 22:33, 59F
→
10/29 22:33, 6月前 , 60F
高階的MIZUNO或是ASICS
10/29 22:33, 60F
→
10/29 23:08, 6月前 , 61F
謝謝大家提供意見 找時間我在來門市試穿看看
10/29 23:08, 61F
→
10/30 11:36, 6月前 , 62F
怕受傷 應該是先加強 腳踝 核心肌群 跑步技術
10/30 11:36, 62F
→
10/30 11:36, 6月前 , 63F
赤腳在家 就可以練習
10/30 11:36, 63F
推
10/30 19:16, 6月前 , 64F
想請問 只有要練1.5k，約5分速wave rider 27夠用嗎
10/30 19:16, 64F
推
10/30 21:53, 6月前 , 65F
CP值高就Y拖
10/30 21:53, 65F
推
10/31 01:03, 6月前 , 66F
不太清楚你的配速和腳怎麼跑 我覺得新手最穩應該就Rider
10/31 01:03, 66F
→
10/31 01:03, 6月前 , 67F
吧 而且真的很便宜
10/31 01:03, 67F
推
10/31 10:34, 6月前 , 68F
Y拖推 休閒跑很夠用
10/31 10:34, 68F
推
10/31 11:58, 6月前 , 69F
之前跟Nike的店員聊過，他穿碳板的真的覺得有比較快，但跑完
10/31 11:58, 69F
→
10/31 11:58, 6月前 , 70F
很累，他大概跑3~5k
10/31 11:58, 70F
→
10/31 11:59, 6月前 , 71F
但實際上時間應該快沒多少，而且對新手的感受應該又更小，所
10/31 11:59, 71F
→
10/31 11:59, 6月前 , 72F
以新手就先跑就是了
10/31 11:59, 72F
推
10/31 16:01, 6月前 , 73F
推magic speed 3
10/31 16:01, 73F
推
11/01 13:13, 6月前 , 74F
Magic speed 3對新手太硬了吧......
11/01 13:13, 74F
‣ 更多 jesuslinus 的文章
文章代碼(AID): #1bFI430R (Road_Running)