[問題] 請教大體重新手跑鞋推薦

看板Road_Running作者 (影)時間9月前 (2023/08/13 02:54), 9月前編輯推噓26(26推 0噓 32→)
留言58則, 22人參與, 9月前最新討論串1/1
各位前輩們好，最近想添購跑鞋，還請推薦。 過往都是爬山為主，年初時開始學習越野跑，因此回頭練習跑步。 目前月跑量120km左右，河濱5k-10k輕鬆跑（六分速），有空時就去跑山路（馬路練上下坡 跑） 身高188cm，體重90kg，因此先前選鞋都以入門緩震為主，現在是美津濃Rder 26跟NIKE小飛 馬40交替穿。（同樣尺寸，飛馬我穿起來楦頭處有點緊，且覺得笨重和太硬） 之後會再加入更長距離的練習，以及間歇跑或節奏跑。因此想再添購一雙補足以上兩雙鞋不 足處，又能支撐我的體重的鞋款。 預算3k-4k，目前有在考慮，也歡迎提出其他選手： 1. Brooks Hyperion Tempo 2. Asics nimbus 25 3. New balance FuelCell Propel V4 再請教大家了，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.186.25 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1691866484.A.2A7.html ※ 編輯: sdf6572001 (114.45.186.25 臺灣), 08/13/2023 02:56:19 ※ 編輯: sdf6572001 (114.45.186.25 臺灣), 08/13/2023 03:58:04 ※ 編輯: sdf6572001 (114.45.186.25 臺灣), 08/13/2023 04:05:41
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08/13 06:13, 9月前 , 1F
188 90kg應該不算大體重
08/13 06:13, 1F
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08/13 06:14, 9月前 , 2F
這板很多人170 75都不覺得自己大體重了
08/13 06:14, 2F
推
08/13 07:35, 9月前 , 3F
163/70大體重路過。波10蠻不賴的，月跑量300，服役1000k
08/13 07:35, 3F
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08/13 07:35, 9月前 , 4F
。不過我是有五雙鞋在輪休，日前退役了其他兩雙，正在
08/13 07:35, 4F
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08/13 07:35, 9月前 , 5F
考慮要不要入手波11。
08/13 07:35, 5F
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08/13 08:45, 9月前 , 6F
照你敘述應該就nimbus
08/13 08:45, 6F
※ 編輯: sdf6572001 (36.229.104.105 臺灣), 08/13/2023 09:09:27
推
08/13 09:38, 9月前 , 7F
185/95 剛買Nimbus 25
08/13 09:38, 7F
推
08/13 09:42, 9月前 , 8F
saucony的勝利21/20，用過都說讚
08/13 09:42, 8F
推
08/13 09:45, 9月前 , 9F
08/13 09:45, 9F
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08/13 09:45, 9月前 , 10F
官方商城剛好有八折券，還不含蝦皮活動，就符合你的預算
08/13 09:45, 10F
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08/13 09:45, 9月前 , 11F
，同時送一個Saucony的跑步腰帶
08/13 09:45, 11F
推
08/13 09:57, 9月前 , 12F
170/75真的不算大體重啊...
08/13 09:57, 12F
推
08/13 10:19, 9月前 , 13F
170/80，月跑量約150左右，輕鬆跑和LSD最近愛上superbl
08/13 10:19, 13F
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08/13 10:19, 9月前 , 14F
ast
08/13 10:19, 14F
推
08/13 10:42, 9月前 , 15F
169/65還是覺得大體重
08/13 10:42, 15F
推
08/13 12:05, 9月前 , 16F
大體重應該是看絕對值吧 對跑鞋來說
08/13 12:05, 16F
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08/13 12:06, 9月前 , 17F
個人覺得80內都不算大體重
08/13 12:06, 17F
推
08/13 12:19, 9月前 , 18F
不是看BMI嗎？27以上就是國民健康署認定的超重人群啊XD
08/13 12:19, 18F
推
08/13 13:00, 9月前 , 19F
我187/140,完全新手,也是建議同樣鞋款嗎? 感謝說明
08/13 13:00, 19F
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08/13 13:05, 9月前 , 20F
我有先問擔任其他運動教練的朋友,他是回答我說我的體
08/13 13:05, 20F
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08/13 13:05, 9月前 , 21F
重目前不適合跑步...
08/13 13:05, 21F
推
08/13 13:46, 9月前 , 22F
強烈建議樓上先不要跑步。140單位是公斤吧？！
08/13 13:46, 22F
推
08/13 13:49, 9月前 , 23F
樓上，以你這樣體重的完全新手，最重要應該是慢慢來，先
08/13 13:49, 23F
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08/13 13:49, 9月前 , 24F
用快走開始，再加入少量的走跑相間，課表比較重要；鞋子
08/13 13:49, 24F
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08/13 13:49, 9月前 , 25F
選舒服的就好，目前還不是那麼重要
08/13 13:49, 25F
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08/13 13:50, 9月前 , 26F
我是說樓上的樓上
08/13 13:50, 26F
推
08/13 13:51, 9月前 , 27F
單位是公斤沒錯
08/13 13:51, 27F
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08/13 13:52, 9月前 , 28F
感謝樓上二位建議
08/13 13:52, 28F
推
08/13 15:39, 9月前 , 29F
我175/132開始減肥，一開始只被建議重訓，一直到95才在
08/13 15:39, 29F
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08/13 15:39, 9月前 , 30F
醫生跟物理治療師判斷之下開始慢慢跑哦，給樓上參考，先
08/13 15:39, 30F
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08/13 15:39, 9月前 , 31F
從吃跟簡單的重訓開始吧。
08/13 15:39, 31F
推
08/13 16:37, 9月前 , 32F
140kg先踩飛輪車&控制飲食
08/13 16:37, 32F
推
08/13 19:50, 9月前 , 33F
Hyperion tempo是速訓神鞋，選它不會後悔的
08/13 19:50, 33F
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08/13 19:53, 9月前 , 34F
輕快有彈力的跑感會比原po目前的鞋更有飛躍的感覺
08/13 19:53, 34F
推
08/13 20:44, 9月前 , 35F
你這不算大體重吧，真的大體重建議先從重訓核心提高基礎代
08/13 20:44, 35F
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08/13 20:44, 9月前 , 36F
謝為主，運動只要心率有在130以上，持續半小時就很有效了
08/13 20:44, 36F
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08/13 20:44, 9月前 , 37F
，瘦下來之後也不會沒肌耐力，要做什麼運動都可以
08/13 20:44, 37F
推
08/13 21:57, 9月前 , 38F
重訓根本沒辦法把心率維持在130以上啊 我跑慢跑機熱身一小
08/13 21:57, 38F
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08/13 21:58, 9月前 , 39F
時 心率拉到165以上 之後去重訓十分鐘就掉回100了 而且做
08/13 21:58, 39F
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08/13 21:59, 9月前 , 40F
有氧其實也不會掉肌力肌耐力 甚至也不會掉肌肉 大體重的人
08/13 21:59, 40F
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08/13 21:59, 9月前 , 41F
也不怕掉一些肌肉
08/13 21:59, 41F
推
08/13 22:01, 9月前 , 42F
我的意思是說可以挑像是快走之類的運動，都可以讓心率130
08/13 22:01, 42F
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08/13 22:01, 9月前 , 43F
以上，但還是建議從徒手核心開始練起，不是叫大家練核心練
08/13 22:01, 43F
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08/13 22:01, 9月前 , 44F
到心率130啦XD
08/13 22:01, 44F
推
08/14 02:18, 9月前 , 45F
肥宅我剛開始減肥也近百 那時候只有在WG用健身車跟
08/14 02:18, 45F
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08/14 02:18, 9月前 , 46F
橢圓機有氧加一些重訓 後來到90左右才開始試著跑步
08/14 02:18, 46F
推
08/14 09:03, 9月前 , 47F
依照你的需求需要一雙偏向萬金油的中性跑鞋，而非純緩震，
08/14 09:03, 47F
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08/14 09:03, 9月前 , 48F
比較推薦的是Hyperion MAX，deviate nitro 2，new balance
08/14 09:03, 48F
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08/14 09:03, 9月前 , 49F
RC TRAINER V2（台灣應該快上了）
08/14 09:03, 49F
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08/14 09:03, 9月前 , 50F
另外還有最近正夯的Boston 12
08/14 09:03, 50F
推
08/14 09:06, 9月前 , 51F
你列舉的propel V4中底也屬於pebax 系列，之前試穿過前幾
08/14 09:06, 51F
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08/14 09:06, 9月前 , 52F
代，應該也屬於這類型
08/14 09:06, 52F
推
08/14 11:40, 9月前 , 53F
超大體重的不敢報數字(默
08/14 11:40, 53F
推
08/14 13:58, 9月前 , 54F
188 90不算大體重 要破百才算大體重
08/14 13:58, 54F
推
08/14 16:33, 9月前 , 55F
QQ 170/65路過 我身上還很多肥肉 看起來不好看
08/14 16:33, 55F
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08/15 16:09, 9月前 , 56F
這素質.唯一推薦nb的more v4
08/15 16:09, 56F
推
08/15 16:14, 9月前 , 57F
我也推薦Deviate Nitro 2，最近最愛的一雙
08/15 16:14, 57F
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08/15 16:15, 9月前 , 58F
Kofuzi剛好昨天也有po這篇的鞋評
08/15 16:15, 58F
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