作者查詢 / sdf6572001
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sdf6572001 在 PTT 最新的留言, 共 327 則
4F推: 我訓練配速跟你差不多,體感SB 2比較適合5分半以內09/28 23:35
147F推: 需要代購QQ08/25 10:09
14F推: 我自己是爬山>越野跑>路跑的學習軌跡,建議能夠外08/14 21:25
15F→: 出的話,還是到戶外或公路跑步,腳感及強度跟跑步機08/14 21:25
16F→: 相當不同。此外若要增加爬山的能力,建議可以找緩坡08/14 21:25
17F→: 練習跑連續上坡,或是找階梯練習「登山王課表」(可08/14 21:25
18F→: 自行google江晏慶教練的說明),以及搭配越野跑者會08/14 21:25
19F→: 做的一些肌力訓練。08/14 21:25
2F→: 謝謝 再更正07/24 14:11
9F→: 謝謝大家08/21 19:19
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