[問題] 打完疫苗後的跑步情形？

看板Road_Running作者 (飯和蛋的火焰之舞)時間2年前 (2021/10/03 22:40), 編輯推噓31(31推 0噓 35→)
留言66則, 40人參與, 2年前最新討論串1/1
小朋友這幾天在學校接種疫苗 醫護人員告訴他們未來兩個禮拜不要做激烈運動 所以他們的體育課聽說也取消了 我自己是還沒有接種 想請問版上有打第一劑的大大們 當時疫苗打完後多久開始恢復跑步 真的要休息到兩個禮拜嗎 我也有疑問說假如沒什麼事情的會不會一跑步就跑出事情來 如果說連跑步都不行 到底運動是能夠做到什麼樣的程度 想先有個心理準備來因應 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.91.14 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1633272009.A.DB9.html
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10/03 23:09, 2年前 , 1F
一般走路都沒問題吧...
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推
10/03 23:28, 2年前 , 2F
我下午打 晚上沒什麼異狀就跑了 不過每個人不一樣啦
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10/03 23:39, 2年前 , 3F
目前只有台灣跟新加坡建議打完疫苗不要激烈運動，歐美都
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10/03 23:40, 2年前 , 4F
沒限制。國外論文也說打完後運動可以增進免疫力。
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10/03 23:41, 2年前 , 5F
我是當天上午打bnt，晚上就去跑步了，可能是第一劑的關
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係，除了注射處痠，其他一點反應都沒有。
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推
10/03 23:49, 2年前 , 7F
我下午4點打AZ，當天晚上8點10k，每個體質不一，跑完是沒什
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10/03 23:49, 2年前 , 8F
麼異狀，但打完18~30小時處在38度微燒狀態，事後想想不應該
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這麽躁進，不差這幾天，還是建議充分休息後再運動
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推
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頂多三天就可以正常運動了啦
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通常疲倦 不適感都是48小時後會好
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推
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不要做大重量和間歇 輕鬆跑應該還行
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推
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我是與女友在AZ第一劑之前4小時，中等程度負荷自行車約1~
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1.5小時，打完疫苗後12小時，開始發燒不適72小時，慘。
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推
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我打第一劑AZ，當天晚上照慣例跑5k easy run，第二天凌
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晨開始發燒痠痛到第三天，但連續3-4天無法運動（騎車，
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跑步）第五天左右體力才有回血的感覺。
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打完休3天 雖然感覺沒事但很怕路倒上新聞又被大作文章
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推
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打完休三天就開跑了 輕鬆跑就好 如果不適就休久一點再
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跑也不遲
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推
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我AZ第二劑打完隔天跑中社路加劍南路,ok der
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BNT 隔天就開始跑
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第二劑也是，不過我年紀比較大
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推
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我當天燒到40度，燒了一天多，因為路跑地方人煙稀少，怕被
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發現都硬掉了，所以修一週才跑
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就耍廢兩個禮拜也不會怎樣
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有些副作用說是一個禮拜後好發，怕你剛好遇到吧......
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推
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打了AZ第一劑 隔一週才開始跑
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推
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每個人狀況都不一樣，只能靠自己感受，擔心就從走路開
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始
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推
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有人打完完全沒事，有人則是不舒服好幾天，自己斟酌好
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即可沒有一定
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推
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打完三天後沒燒了才開始跑
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推
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我朋友也是打完都沒事情
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我打高端，一切都照常進行。包含打疫苗前也去跑11K
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14天
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10/04 15:13, 2年前 , 37F
打完兩劑 沒啥差
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推
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太好了！ 看了幾位的留言，隔天就能跑！我本來一直蠻擔心
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10/04 17:02, 2年前 , 39F
若打了bnt，要是得休一個星期，那比賽就完蛋了
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看每個人的身體狀況不同，兩週是有點誇張
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但隔天就要跑我覺得沒有必要...
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了解一下疫苗運作原理 給身體一些餘韻產生抗體
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學生根本沒在怕的好嗎
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餘裕
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我打完一個禮拜後才跑，莫得拿當天打完晚上都痛到睡不著
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……
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推
10/04 19:36, 2年前 , 47F
我打AZ 打完第三天就去跑了
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10/04 22:03, 2年前 , 48F
禮拜四下午打完BNT，六日早上各跑14、21K，不過速度有刻意
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放慢就是了。
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晚上打完高端，隔天正常晨跑沒問題
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第一劑AZ在中午打，稍有疲倦，但當天、隔天晚上輕鬆跑
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10k都沒問題。第二劑幾乎沒有身體的不適，正常運動。
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能不能跑你自己最清楚 不要勉強就好
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高端打完隔天照跑 後天自主半馬
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推
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AZ打完隔天快死掉，再隔天騎單車爬山都來...
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我自己是打完後休息差不多一個禮拜回wg運動
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雖說體質各異 我覺得你至少也休息幾天吧 不急於一時阿
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我是打完當天有跑，然後休一個禮拜後再跑
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AZ打完隔天就跑山路了 台灣是怕被牽拖出事或吵不完的
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時序問題才放大絕建議別運動 身體健康沒異常就跟平常一
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樣活動就好
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10/05 20:48, 2年前 , 62F
早上打AZ，下午練跑，凌晨發燒，頭痛兩天沒食慾
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10/05 23:54, 2年前 , 63F
好啦隔天跑山路很厲害啦 老有人愛講有的沒的 可憐
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10/06 21:16, 2年前 , 64F
高端第一劑17:00打完離開，當天19:00還是照樣去慢跑。
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10/08 08:36, 2年前 , 65F
as打完 痛兩天 再虛兩天 給你參考
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10/08 08:37, 2年前 , 66F
az
10/08 08:37, 66F
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