[心得] 萬金石馬拉松
初馬也是最後一馬(?!)
因為在自己家鄉跑步，對於路徑非常熟悉，
比較不會有那種到底什麼時候是終點的感覺，所以參加兩次的半馬都是萬金石。
沒有什麼訓練，只憑著每天固定在健身房跑7~10公里
2010年傻傻的初半馬成績2:11:32，到最後5km只覺得每步都是徒勞無功
(當年雖然下著雨又冷，但還沒有可怕的上下坡大魔王)
2012年第二次半馬成績1:54:59，跑完竟然出乎意料的輕鬆愉快
(記得還是飄著雨，當下就決定隔年要參加全馬)
雖然下了這樣的決定，但還是沒有訓練計劃啊orz
倒是今年是我覺得天氣最不錯的一年了，雖然前一天還有飄雨，但晚上就已經停了。
前一天晚上緊張到沒有什麼睡，半夢半醒之間還夢到自己來不及通過起跑點
點起床吃了個麵包喝了杯咖啡，吞了三顆維他命B，整裝出發
6:00金山往翡翠灣的公車上，有些金中的同學穿著制服，或是要去補給站或是練腳丫
6:20到達會場，趕緊去衣物保管的同時，已經鳴槍起跑了(?!)
我同學跑半馬的傻傻的要跟著我一起通過起跑點被制止，
才知道今年半馬全馬分流了，總算是變聰明了，
這麼一來那個擁擠悶熱的隧道就改善許多了
一開始有讓自己盡量放慢，維持3km/20分的速度，
在山坡魔王路段的時候，碰上了一銀的團隊，本來想跟著慢跑
但還是壓抑不了身體狂奔的渴望而超越了他們(現在想來真是無比天真)
經過半馬折返點的時候，輕鬆愉快，愚蠢地告訴自己保持這種輕鬆愉快到最後就好了
接下來就是美麗的海邊路段(金山-->石門)，
才知道，原來馬拉松的敵人不是雨水，是海風orz。
(沒有遮蔽物的海邊路段真是太耗體力啦)
經過核一廠的時候開心的與為我們加油的仙人掌部隊合照，不遠就是折返點啦
通過折返點不久，就撞牆了.....
25~30km，右小腿開始要有抽筋的衝動，還是困難的海邊路段，
馬拉松錶顯示的均速已經從10km->9km，已經必須要靠救護站的肌樂和拉筋才能繼續
30~35km，從中角進入到金青的路段，肌樂儼然已經救不了我，
我找了個漂亮的馬尾白皙粉紅正妹作為兔子，沒想到一下就失去她美麗的倩影orz
(雖然我是女生，但有正妹相伴還是令人愉悅的)
35~40km，碰到北大團隊精神亦亦的經過，原本我也打算打起精神跟上
沒想到原本以為回程會是bonus的下坡路段竟然讓我的膝蓋刺痛的只能用走的
於是乎北大團隊也離我遠去了~~~~均速也掉到8km了，
原本覺得馬拉松的挑戰應該不在心肺，在於肌耐力，
沒想到這段最後好像對於肌耐力的疼痛有些習慣可以再加速跑了，
但是身體因為跑不動而冷掉了，呼吸也調不過來了，實在是很可惜(這是正常的嗎?)
40~42km，進入隧道，原本跑不動而冷掉的身體稍微改善，速度拉高了一點
最後看到隧道透出終點的光線，突然間腎上腺素激發，進行最後的百米衝刺，
前面不遠是失而復得的北大團隊，接著XX健康中心三位亮粉紅大哥一起高舉雙手通過終點
最後大會成績4:54:01，雖然沒有很好看，但只求不落馬的我，總算在30歲前達成了初馬
現在呈現半殘的狀態，回家時望著四樓的樓梯，我都要哭了
想但30km後每一公里的緩慢推進，都難以回想自己到底是怎麼完成的，
於是乎，內心激動難平。
我想，雖然自己喊著再也不敢了，但是那份激動，就是促使每個愛跑者不斷往前的熱情
賽後心得
1.衣物保管只要用大會的袋子就可以保管，不像有些一定要用路跑協會的袋子
雖然說一個也才100元又可以征戰各賽事，
但對於我這種一年只參加這個比賽的人還是便民的義舉。
2.沒參加過其他賽事不知道補給的差異狀況，但只有一站有看到小番茄
香蕉倒是挺多的，但有一站真的是完全青的= =，77乳加被嫌棄的丟的沿途都是
寶礦力雖然混雜在水杯裡，每一站我倒是都有喝到
3.贈品本來就不屬於豐富的賽事，我看TNF越野和puma夜跑的贈品都很有誠意啊~~
結果完賽的毛巾竟然越來越薄...越來越小條....
4.今年的獎牌也算是有創意啦，但是我就不能進行咬獎牌的活動了...
以上，報告完畢。
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