[心得] 萬金石馬拉松

看板Road_Running作者miyeon (找回夢想的明天)時間12年前 (2012/03/05 23:19)推噓9(9推 0噓 3→)

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有圖有網誌版 http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14449198 多謝上天保佑><....一度差點放棄這場比賽，左膝實在太痛 ____ 繼上次落馬的富邦馬拉松後，腦海裡出線三大紀律: 1.通過折返點不超過2小時30分 2.禁止手癢，看到可愛啦啦隊跟美景就拼命拍照 3.跑前幾天早已參考基隆跟三芝的風向跟溫度預報(抱怨氣象局為何沒萬里、野柳等地的預報...) 心理評估溫度應該不超過20C，往程逆風、返時順風~ 人算不如天算，失算的地方實在太多了 --- 此次比賽，最應該感謝的是萬金石當地的義工表演隊跟學生，一早陪我們起來時在太感激他們了在起跑之前，曾看到"不明飛行物"....其實是遙控飛機以各種角度空拍參賽人潮令我們這些跑者跟陪跑家人驚呼不已十分好奇到底是哪家傳媒的攝影技巧如此先進對我而言，跑隧道跟山路都是我的噩夢因為上次富邦馬拉松，差點因為空氣悶(也許是當時狀況不好) 竟出現十多年來未復發的氣喘，令我喘不過氣因此此次戰術，看到隧道必須放慢速度往程由於人潮洶湧，速度控制得當，可是...還是覺得悶耶也許這次報名人數超越以往，半馬跟全馬的人"大集合"實在難見縫插針亦沒意料要走山路...我記得前年參加萬金石半馬沒那麼"刺激" 差點以為自己參加的是陽明山馬拉松賽事至於補給...對我而言只要有水+寶礦力就是好比賽(餅乾我自己身上有一包) 香蕉或其他水果我不敢吃，吃下去的威力等同於瀉藥，但跑到約7.5KM時，香蕉被搶光了，主辦單位份量似乎準備不足而且缺乏廁所...居然也上了新聞照理而言一個歷史悠久的比賽不應有這些詬病之處也許是逆風吹太多+我不喜歡下雨天跑步，手錶顯示折返點時間為2小時30分.... 上次富邦馬折返也差不多時間，最後落馬了，這次該不會....?! 便開始加緊腳步，跑到3小時半時坐著休息，曾聽到裁判人員說"快來不及，要關門了" 部份跑者認為時間剩那麼多，用走得也走得完但我腦海裡總出現上次落馬的情況... 跑到29KM時，出現一位北大長跑的大哥跟我加油，中間我們還邊跑邊聊只是我的左膝不爭氣，竟然產生大抽筋，讓我變成跛腳兔 (此時已跑4小時15分，過了30KM里程碑) 只好讓這位大哥先走之後戰術只能改成邊走邊跑，以右腳為重心，有空的話就去問附近跑者或加油學生義工還剩多遠沒料到此次比賽會大抽筋，以往賽事沒有如此嚴重的情況看到補水站就拼命喝水或寶礦力(我覺得總量累計高達4瓶吧) 跑了不知多遠，一步步往隧道前近抵達隧道門口已是5小時30分出隧道後，聽到裁判大叫"快要關門囉" 最後以顛簸的速度衝進終點，記得過第一個終點大會時間顯示為5:39:50 沒留意到真正的終點在前方十公尺遠的發獎牌處(因此大會時間多了22秒) 對我而言，沒被關門+晶片時間達到標準已是萬幸想想最近這三場比賽，也許我沒有跑馬拉松的天分，仍希望一生之中能累積百馬，即使每次逼近關門也沒關係這次戰術扣除跛腳因素算十分成功，只是...目前走路仍是一跛一跛的希望兩周後的國道馬能順利參加並完跑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.49.153

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jiajou

03/06 02:57, , 1^F

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ckWade

03/06 03:41, , 2^F

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Ruingirl

03/06 03:53, , 3^F

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