討論串[心得] 萬金石馬拉松
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有圖有網誌版 http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14449198. 多謝上天保佑><....一度差點放棄這場比賽，左膝實在太痛. ____. 繼上次落馬的富邦馬拉松後，腦海裡出線三大紀律:. 1.通過折返點不超過2小時30分. 2.禁止手癢，看到可愛啦啦隊跟美
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去年我也有報這場. 當時成績大約 4:12 左右 不過當時是穿五指鞋跑. 再加上剛退伍不久 體力還再恢復. 所以 成績就沒那麼重要了. 過了一年後. 再次挑戰萬金石. 已經不像當初那樣的心情. 就連賽後補給是肉粽這種事情 我也習慣了. 前一晚只睡兩小時..... 當天坐接駁車. 從自由廣場出發. 到
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網誌版請見 http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14452389. 同往常一樣，至翡翠灣仍是撘大會提供的自由廣場專車. 不過這次已經學會找清晨5點~6點的"掩護地點"休息. 沒辦法，今天沒下雨已經不錯了，只是仍難抵擋10~12度低溫侵襲. 六點多寄物後，正好看到
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初馬也是最後一馬(?!). 因為在自己家鄉跑步，對於路徑非常熟悉，. 比較不會有那種到底什麼時候是終點的感覺，所以參加兩次的半馬都是萬金石。. 沒有什麼訓練，只憑著每天固定在健身房跑7~10公里. 2010年傻傻的初半馬成績2:11:32，到最後5km只覺得每步都是徒勞無功. (當年雖然下著雨又冷，
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真的不得不大推一下這場銅標認證的比賽，. 但是就算報了還是得看運氣有沒有中籤呀..... 說說比較特別的地方. 1.補給豐富，而且種類我認為也滿多種的. 2.沿路上熱情的加油團，第一次跑這種有加油團的比賽. 以往都是"叭叭"聲及"幹瞧"聲. 3.跑回終點是由名人掛完賽獎牌(我是由超馬好手-陳彥博掛的
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