Re: [討論] 跑三千公尺需要多久

看板Road_Running作者 (公視「實習醫生」很好看)時間16年前 (2008/03/27 00:53), 編輯推噓5(5推 0噓 12→)
留言17則, 7人參與, 最新討論串14/15 (看更多)
請問各位 三千公尺跑很快，比如11分 跟一萬公尺普普，比如55分或60分 就耐力來講，那一個會比較好？ 還是說其實都沒差呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.20.173.104
推
03/27 00:56, , 1F
三千跑得到11分的人..一萬絕不可能跑55.60
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→
03/27 00:56, , 2F
反之..一萬跑55.60的人..三千也不可能跑11
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→
03/27 00:57, , 3F
這個例子舉得有點誇張
03/27 00:57, 3F
推
03/27 01:08, , 4F
樓上c大認為應該會是怎樣的成績?
03/27 01:08, 4F
→
03/27 01:16, , 5F
ㄟ 不好意思 例子舉太爛，其實我想問的是，如
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03/27 01:17, , 6F
果是想練耐力，那直接練三千練速度比較好，還
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03/27 01:18, , 7F
是跑一萬會比較好呢？
03/27 01:18, 7F
推
03/27 01:19, , 8F
練耐力一定要讓身體開始使用脂肪，所以
03/27 01:19, 8F
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03/27 01:20, , 9F
運動時間一定要大於15分鐘，才會"開始"燃
03/27 01:20, 9F
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03/27 01:21, , 10F
燒脂肪，三千公尺不夠的…
03/27 01:21, 10F
推
03/27 10:41, , 11F
3千腳要跨大步 1萬要跑很久 不知哪個比較重
03/27 10:41, 11F
→
03/27 10:41, , 12F
視腿力？
03/27 10:41, 12F
推
03/27 10:43, , 13F
同意c大~
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03/27 10:43, , 14F
我自己也是一萬大約五十幾分
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03/27 10:43, , 15F
三千最快只有過14分
03/27 10:43, 15F
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03/27 11:32, , 16F
個人覺得運動主要是為了健康！談太多
03/27 11:32, 16F
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03/27 11:33, , 17F
速度會不會，失去了運動的樂趣？？
03/27 11:33, 17F
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