Re: [討論] 跑三千公尺需要多久
→ neiyaibei:請問當兵三千是個別跑不是帶隊整齊跑嗎? 218.169.240.249 03/19 00:07
推 colourful:鑑測的時候是個別跑的..平時一起跑是慢? 59.116.167.146 03/19 00:38
推 softcloud:部隊的三千應該都不滿真的三千吧 59.120.70.34 03/19 08:31
推 themost:真滿三千的話,那一堆軍士官就沒面子了XD 60.248.26.151 03/19 09:36
推 wedieyoung:鑑測官會看,3000視單位所在地形而變化 61.67.46.5 03/19 11:43
→ wedieyoung:有的會有上下坡,有的彎來彎去直角s型 61.67.46.5 03/19 11:45
→ wedieyoung:有的是折返跑2-3趟,還得減速加速.. 61.67.46.5 03/19 11:46
→ wedieyoung:我在海陸四個單位跑過3000,都很難跑 61.67.46.5 03/19 11:49
→ watermolor:OP 了 !! 210.241.78.188 03/20 15:06
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回答一下推文好了;(好像很多人沒當過兵的樣子)
一、部隊平常跑步是集體帶隊跑得(就是每天早三千、晚三千的跑,有些部隊會看
情況調整),不是前線作戰部隊(例如後勤單位),甚至沒有跑步。
一般前線正規軍或是野戰部隊,有的是早一千、晚一千,有的早三千、晚三千,
還有早五千、晚五千的,就看你在什麼單位了!
不管哪一種,集體跑步比個人跑還要痛苦就是了,因為要配合大家的步伐,
如果你的體能是在全連之下的,當然是會有生理壓力外,還會有心理壓力的!
二、測三千:一般是季測,或是某些訓練單位為了加強訓練,就會定期測驗,像我待的
幹訓班,因為以後出來是教育班長,所以體能當然不能輸給一班兵,所以除了當初要
選入幹訓班有先挑過體能之外,在幹訓班的訓練也是盡量追求體能為目標。
以因此固定一週會測一次3千,並且作為當週週末是週五18:00放假還是週六06:00放
假的依據(當然測驗項目不是只有跑步),記得有
1、穿運動服跑3千(印象中好像11:00滿百,大部分的人都跑11:30~13:00左右)
2、全副武裝跑5百公尺障礙(這個印象中是2:30滿百,大部分跑2:50~3:30)
3、一分鐘仰臥起做(60下滿百,這個幾乎人人都能達到)
4、單槓(18下滿百):這個比較有趣,因為剛進去時記得大家大約都只能拉10下左右,
在上去好像都很吃力,不過一個多月之後,拉到18下得一大堆人。
另外沒有列入測驗,但每天會做的項目好像還有伏地停身、開兒跳跟
每天擦的亮晶晶的皮鞋(真靠邀,都退伍10年多了,我現在還會擦,看來不怕失業了)
,每天的寢室遊戲(大地震、內務檢查....)
野外上課就不用講了。
三、部隊的三千真的有三千嗎?
我想當過兵就知道,部隊的三千應該只有多,沒有少,依照各營區不同(一般是繞
著營區的馬路跑),都會量出起跑線、圈數,跟終點線的,所以絕對超過三千
(沒超過也只是剛好),絕不會少的。
四、真滿三千的話,那一堆軍士官就沒面子??
答:這個你多慮了,一般來講部隊中體能最好的是班長(廢話,每天帶兵跑體能
會不好嗎?),所以排長、連長以上的就不用講了,沒有所謂面子問題。
因為大家心知肚明,只是部隊是階級制,官大學問大,難道你敢笑長官?
不過這樣講太粗糙,我應該分一下:
1、志願意的士官,剛下部隊的體能一般不錯,當了中士或上士以後漸漸不行,
因為他們在士官學校的訓練真的很嚴苛。(有些應該說非人性)
2、志願意的軍官:這種差異就很大了,因為因人而異,加上他們體能訓練不如志願
意的士官嚴苛,但有些人天生體能好就不在乎訓練,普遍來講是不如士官的。
3、不願意軍官(義務役排長):體能應該是最差的。
4、不願意士官(班長):體能應該是最好的,如前所說,每天帶操的人,自己當然
不會差。
以上粗分比較是總體平均來講(因為個別總是會有好有壞),但總體來講,是以上的
情況沒錯。
像我自己下部隊後,每次遇到季測、營測....等,根本都沒在離他,時間到就測,
因為身為班長,下部隊後的測驗標準跟幹訓般的標準差太多,所以不甩他成績都還是
很好。(但是排長、輔導長、還有第一任的連長,每次測驗都很頭大,老是想很多奇怪
的招式,總是為了測驗煩惱)。
以上,給大家參考。
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