[自主] 重訓

看板NoFear作者l1216215 (Sean)時間11年前 (2012/09/26 18:31)推噓0(0推 0噓 0→)

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想變DWIGHT的人可以練這些 Chest http://www.youtube.com/watch?v=OjzPcApoXMM&feature=relmfu

Shoulder http://www.youtube.com/watch?v=uXzwzBg-6xk&feature=relmfu

Tricep http://www.youtube.com/watch?v=PserUqF1jV4&feature=plcp

Bicep http://www.youtube.com/watch?v=MgxOOAN1tuk&feature=relmfu

-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.212.140

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