Re: [疑問] 單槓怎麼訓練

看板Navy作者 (gg)時間16年前 (2008/03/08 17:28), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
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各位學長同梯好~ ! 感謝各位給我的建議 我發現體重果然是大問題 ^^^^ 我現在還是持續跑步減重和舉啞鈴加伏地挺身多管齊下 各位給的建議我都有嘗試 希望跟我有一樣困擾的也可以參考 感謝 ! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.151.53.109
推
03/09 00:08, , 1F
體重其實還好，我以前的一個學長他大概90kg吧不過單槓
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03/09 00:09, , 2F
照樣輕鬆拉6下，他真的不結實肚子胸部都肥肉
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其實肥肉底下的肌肉硬的很....XD
03/09 19:32, 3F
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