[疑問] 單槓怎麼訓練

看板Navy作者 (gg)時間16年前 (2008/03/03 12:24), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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各位學長同梯好~ ! 小弟目前等入伍， 看到前幾篇的菜單發現我單槓問題很大 由於以前肩膀脫過臼沒弄好 所以單槓有點困難 不知道有沒有什麼方式訓練會比較有效率 謝謝~ ! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.151.53.109
推
03/04 21:51, , 1F
兩個字 減肥
03/04 21:51, 1F
推
03/08 22:57, , 2F
按三餐拉..拉個一個禮拜.修完假候...會多個一兩下.18下OK
03/08 22:57, 2F
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