Re: [疑問] 單槓怎麼訓練

看板Navy作者 (海陸要認命)時間16年前 (2008/03/03 13:36), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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我們幹部交的方法..不知道有沒有效 先拉看看你自己極限能拉幾下 拉到拉不上去的時候 吊著一分鐘 這樣持續反覆練習 應該能拉的很多下 新訓好像2下及格 下部隊6下 體能這種東西 多練習就是你的了.. -- 我還有五個月退伍阿 當兵之後才了解當個老百姓有多好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.194.2
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