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討論串自主訓練
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#12
自主訓練
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者commee (comme)時間13年前 (2012/07/15 17:13), 編輯資訊
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星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日. 墊球 ˇ ˇ ˇ. 跑步 ˇ ˇ ˇ. 體能 ˇ ˇ ˇ. 因為在台南沒電腦只好請展逸幫我代PO. 跑步我有努力跑 只是跑步+墊球真的事超累. 所以我有把時間錯開來 一天做兩項比較不會那麼累. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
#11
自主訓練
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者billoma (红魚)時間13年前 (2012/07/10 14:29), 編輯資訊
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星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日. 墊球 v v v v. 跑步 v v v v. 體能 v v v v v v v. 我晚PO SORRY~~. 體能兩倍挖栽~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 219.84.18.138.
#10
自主訓練
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者ykchang73 (yukangchang)時間13年前 (2012/07/08 22:47), 編輯資訊
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星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日. 墊球 v. 跑步 v. 體能 v v. 前幾天出國玩,昨天回來,今天有做了，會盡快補起來. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.46.115.148.
#9
自主訓練
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者qqppoo (環洗明)時間13年前 (2012/07/08 22:06), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 墊球. 體能 ˇ. 跑步 ˇ. 星期二體能都做 跑步跑了5公里. 可能是太久沒動又沒收操. 隔天身體就崩潰了 腳的舊傷也復發. 後來幾天都休息沒做. 六日有比較好不過去台中玩. 明天要再去看醫生. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From
#8
自主訓練
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者Mikehappy (Mike)時間13年前 (2012/07/08 21:40), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 七. 墊球 V V V V. 體能 V V V V V V V. 跑步 V V. 撲累 V. 基本上星期一我根本發瘋了= =. 打了整個下午的撲累,晚上還跑去跑步. 只能說一陣子沒練球,體力真的差很多. 所以導致後面的幾天沒甚麼體力去跑步= =. 後面幾天沒有墊球. 是
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