Re: [問題] 健身環真的能幫助人在家運動嗎？

看板NSwitch作者 (米茲阿拉西)時間2年前 (2021/06/11 11:27), 2年前編輯推噓1(7推 6噓 15→)
留言28則, 20人參與, 2年前最新討論串7/10 (看更多)
我沒玩健身環啦，但有在跳繩(真的繩子的)，很多人都說是飲食讓人瘦，但我覺得運動的部 分肯定也佔很多啦== 我前幾個月發現胖了兩公斤，我媽一直跟我靠腰我肚子變好大，我就崩潰重新拿起我的跳繩 認真跳繩，疫情爆發前兩天跳休一天+ 三天跳休一天。現在是24居家跟假日的時候才會跳( 因為上班玩回家馬上就要洗澡，就不想跳了==)，每次都跳滿一千下。 我本來就沒在喝手搖，大概一個月喝一次，喝也是喝純茶類無糖。但每天早上都一定要喝全 家大熱拿，現在還是一樣。早餐就茶葉蛋兩顆，跳繩前跳繩後早餐都沒變。但現在沒茶葉蛋 改吃便利商店的雞胸肉。 午餐就昨天晚餐裝便當，晚餐本來就吃家裡。 就這樣，最多的改變只有先吃菜再吃肉最後才吃飯這樣，每天都吃的飽飽的好爽。 最近發現瘦了兩公斤，我媽也說我肚子小了很多。 只要有足夠的運動就會瘦，有時候體重不一定會改變，但肥油一定會逐漸消失。 如果覺得自己可能半途而廢，我建議不要玩健身環，改用任天堂最近出的小兔兔跳繩(名字 叫啥我忘了)，反正免費的也不用額外購買器具。 但建議多跳幾下，因為無繩跳繩還是沒有繩的累。然後跳繩也是要有規劃的，建議上網查一 下看怎麼規劃比較好。 就這樣== -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.69.139 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1623382063.A.101.html
噓
06/11 11:29, 2年前 , 1F
哪樣？
06/11 11:29, 1F
這樣== ※ 編輯: mizuarashi (118.163.69.139 臺灣), 06/11/2021 11:31:06
→
06/11 11:48, 2年前 , 2F
我以為我到任天堂版了~原來是瘦身版阿!?
06/11 11:48, 2F
多交流一下咩
→
06/11 11:51, 2年前 , 3F
這篇跟任天堂或是Switch到底有啥關係
06/11 11:51, 3F
建議他用NS的小兔兔跳繩啊，還是有關8？
→
06/11 11:59, 2年前 , 4F
他是下載跳繩那款跳吧
06/11 11:59, 4F
→
06/11 12:01, 2年前 , 5F
==
06/11 12:01, 5F
0.0
推
06/11 12:02, 2年前 , 6F
用Jump Rope Challenge感覺沒實感啊
06/11 12:02, 6F
就無繩跳繩啊@@
推
06/11 12:19, 2年前 , 7F
有跳繩遊戲呀
06/11 12:19, 7F
其實不太像遊戲就是了@@ ※ 編輯: mizuarashi (118.163.69.139 臺灣), 06/11/2021 12:49:03
→
06/11 13:20, 2年前 , 8F
控制飲食比運動有效，一碗白飯可以提供跑步一小時的熱
06/11 13:20, 8F
→
06/11 13:20, 2年前 , 9F
量，我不運動控制飲食一個月減五公斤
06/11 13:20, 9F
推
06/11 13:41, 2年前 , 10F
有提到跳繩遊戲，還給了建議，哪裡沒有遊戲點啊？
06/11 13:41, 10F
→
06/11 13:41, 2年前 , 11F
話說那遊戲很棒啊，畫面和音效都療癒，每天跳完一百下
06/11 13:41, 11F
→
06/11 13:41, 2年前 , 12F
還可以抽背景和音效
06/11 13:41, 12F
→
06/11 14:48, 2年前 , 13F
瘦幾公斤不太重要啦，身體健康比較重要...
06/11 14:48, 13F
→
06/11 15:19, 2年前 , 14F
控制飲食是減重，運動是減肥，減重才可能不健康
06/11 15:19, 14F
噓
06/11 17:52, 2年前 , 15F
跟switch哪裡有關 ???
06/11 17:52, 15F
噓
06/11 18:04, 2年前 , 16F
跟本版主旨不符
06/11 18:04, 16F
健身環跟小兔兔跳繩都NS的，不符????
推
06/11 18:21, 2年前 , 17F
我自己跳繩跳了10多年，覺得跳繩的運動強度可能不太夠。因
06/11 18:21, 17F
→
06/11 18:21, 2年前 , 18F
為我跳1000下花不到10分鐘，也不太會流汗。反而是健身環很
06/11 18:21, 18F
→
06/11 18:21, 2年前 , 19F
容易一下子就爆汗XD
06/11 18:21, 19F
你跳繩十年了當然要增加跳繩次數吧？@@
推
06/11 22:59, 2年前 , 20F
我查不到小兔兔跳繩QQ 有人知道叫什麼嗎
06/11 22:59, 20F
噓
06/12 00:01, 2年前 , 21F
好像小學生
06/12 00:01, 21F
==
噓
06/12 00:15, 2年前 , 22F
離題
06/12 00:15, 22F
噓
06/12 06:32, 2年前 , 23F
主旨是談健身環 然後你在講跳繩小遊戲？
06/12 06:32, 23F
為什麼不能????==
→
06/12 06:33, 2年前 , 24F
然後順便回答一下上面的問題
06/12 06:33, 24F
→
06/12 06:34, 2年前 , 25F
跳繩小遊戲叫 Jump Rope Challenge
06/12 06:34, 25F
※ 編輯: mizuarashi (150.116.204.203 臺灣), 06/12/2021 13:36:00
→
06/12 19:59, 2年前 , 26F
如果會半途而廢 玩甚麼有差嗎？叫人家不要玩健身環幹嘛啦XD
06/12 19:59, 26F
推
06/13 18:18, 2年前 , 27F
跳繩強度有點弱
06/13 18:18, 27F
推
06/14 00:21, 2年前 , 28F
跳繩小遊戲是NS範疇內啊其實..
06/14 00:21, 28F
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