討論串[問題] 怪獸是不是很討人厭呀
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怪獸講堂不討人厭，他們有許多內容做得很好. 但我認為討人厭的是他們紅了之後的跟風粉絲. 怪獸講堂製造了一堆一知半解，只會跟風滿口大重量肌力的人. 缺乏自主學習、自我思考能力的人變成了＂信徒＂＂狂粉＂. 但這些人本來就討人厭，不管在哪個其他領域也一堆. 但只是剛好在在運動相關產業. 這種人接觸了FP，
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你講的大致正確，但你忽略了一個重點:. 這些缺乏自主學習、自我思考能力的「肌力狂粉」，. 其實都是何立安「刻意」培養出來的。. 你去細看他的影片就知道，. 雖然他不會明講，除了大重量其他都是垃圾，. 但他會用這種明確或隱晦的暗示告訴你:. 大重量是最棒最好的，. 做其他訓練都是沒效率或者沒必要的。.
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健力是專項，三項是專項，只有要比賽的人才非練不可. https://strengthcoachblog.com/2011/04/21/evolution-of-a-strength-coach/. Mike Boyle 在10年前的2011就已寫出來的四階段論. Stage 1- The Bodyb
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不知道從什麼時後開始. 一般的機械、一些訓練動作. 開始被某些人認為沒用. 只有槓鈴深蹲叫做深蹲. 槓鈴硬舉叫做硬舉. 小弟從事幾年的體適能產業. 就看過有人的胸椎尚未能正常伸展. 就被教練要求一定要背槓. 啪的一下，肩膀直接脫臼. 也有看過後側鍊還未啟動的會員. 直接用他的下輩槓鈴硬舉. 明明壺鈴
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