討論串[討論] 兩個月真的可以變這樣嗎?
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想請問一下各位肌肉男們.... 我剛剛看到一個網誌...它上面說只要兩個月..... 就可以讓弱雞變成猛男....想請教一下這到底是用什麼樣的方法辦到的???. 百思不得其解呀.....話說我練了快半年還是一樣瘦...哭哭. http://www.wretch.cc/blog/musclerapid
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速成這兩個字. 總是給人無限美好的遐想. 兩個月對於健身來說真的很短. 對於資訊接受者來說，很容易看到就以為. 我只要花一點時間，就能像他們一樣. 0 O. /l\ ▌U ▌. l ===> U 兩個月 WOW. l U. / \ ■ ■. 對於廣告不實方面就不說了，可能也想像不到這其中花了多少的心
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各位好 這個網誌是我的. 因為我自己之前也曾進健身房半年多. 但練出來雖然精壯但還是瘦瘦的. 很希望可以有方法讓我肌肉變大. 胸部更是平的. 後來輾轉發現這個工作室. 教練真的很厲害. 我也真的看到很多人兩三個月就練得很壯. 當然還是要看自己努力的程度. 不過整體來說照著教練方法走就練得很快. 也不
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看到這個標題想請問. 大家覺得要練多久來達到吳尊或Rain(到HollyWood後)的體格?. (估計兩者皆180 75kg上下). Rain的訓練時間據說是半年 原本只是精瘦體脂低. 底子好 有私人教練 充分飲食及訓練配合. 兩個月??. http://www.youtube.com/watch?
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