核心變強 打哈欠會壓迫腹腔內臟痛？

看板MuscleBeach作者 (凌雲)時間3周前 (2026/08/10 12:36), 編輯推噓11(11推 0噓 12→)
留言23則, 18人參與, 2周前最新討論串1/1
重訓練了兩年，核心有變強，但現在打哈欠的時候核心用力 橫膈膜下降，會把內臟 (胃 肝臟 腸子) 壓得很痛，所以打哈欠都要收力，這種事情常見嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.154.9 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1786336589.A.70D.html
推
08/10 13:17, 3周前 , 1F
你壓迫到腹腔了...傳說中走火入魔,矯枉過正..XD
08/10 13:17, 1F
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08/10 14:27, 3周前 , 2F
有崎玉打噴嚏掀翻木星、放屁星際移動 的fu
08/10 14:27, 2F
推
08/10 16:13, 3周前 , 3F
先確認是否肋骨外翻，造成胸腔進氣量不足，迫使橫膈膜下降
08/10 16:13, 3F
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08/10 16:15, 3周前 , 4F
幅度過大，以及橫膈膜是否缺乏彈性，下降後不能立即回復
08/10 16:15, 4F
推
08/10 16:49, 3周前 , 5F
是不是姿勢不對一直繃緊跟借力動作，以為變強了其實整組
08/10 16:49, 5F
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08/10 16:50, 3周前 , 6F
壞光光，建議休息一陣子吧
08/10 16:50, 6F
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08/10 17:39, 3周前 , 7F
？
08/10 17:39, 7F
推
08/10 17:45, 3周前 , 8F
打藥了？水牛肚？不然自然要練到壓迫內臟不太可能
08/10 17:45, 8F
推
08/10 18:11, 3周前 , 9F
你說的這幾個是有痛覺神經的嗎= =
08/10 18:11, 9F
推
08/10 18:49, 3周前 , 10F
啊不就超級賽亞人
08/10 18:49, 10F
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08/10 22:27, 3周前 , 11F
沒聽過也沒遇過溜 怕 要ㄅ要棄醫院2抗...
08/10 22:27, 11F
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08/11 08:04, 3周前 , 12F
打哈欠應該是吐氣?吐氣膈肌應該是上升而不是下降?
08/11 08:04, 12F
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08/11 09:17, 3周前 , 13F
腹腔會痛要不要看一下醫生 很怪
08/11 09:17, 13F
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08/11 13:00, 3周前 , 14F
又是一個壯到可以弄傷自己的高手
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08/11 13:42, 3周前 , 15F
如果只是偶爾抽一下可能還好 但已經每次打哈欠都會痛
08/11 13:42, 15F
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08/11 13:42, 3周前 , 16F
的話 建議還是去看醫生比較實際 至少先排除腹部或橫膈
08/11 13:42, 16F
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08/11 13:43, 3周前 , 17F
膜相關問題 不然自己猜是核心太強有點危險
08/11 13:43, 17F
推
08/11 15:10, 3周前 , 18F
在練縮陽入腹時，會有壓迫腹腔的感覺。
08/11 15:10, 18F
推
08/11 21:25, 2周前 , 19F
我只有噴嚏感覺肋骨附近的肌肉拉傷
08/11 21:25, 19F
推
08/12 00:24, 2周前 , 20F
你要不要去照個超音波
08/12 00:24, 20F
推
08/14 18:36, 2周前 , 21F
核心變強是保護身體 你是有問題還不檢查
08/14 18:36, 21F
推
08/18 00:15, 2周前 , 22F
打哈欠是收縮吐氣上升吧 你要不要先確定是脹氣還是什
08/18 00:15, 22F
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08/18 00:15, 2周前 , 23F
麼
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