[問題] 高雄三民長輩健身推薦

看板MuscleBeach作者 (mememem)時間2月前 (2024/03/02 10:40), 編輯推噓15(15推 0噓 16→)
留言31則, 17人參與, 1月前最新討論串1/2 (看更多)
老爸已經快80歲了，平日是每天會去澄清湖健走約1小時 最近說去體檢好像腿部什麼數字不好 萌生了只有是健走對防止肌肉流失不夠的想法，想要重訓 因為不太曉得在高雄要怎麼挑選，我先推薦可以去離家比較近的健工鳳山店體驗看看 看有沒有比較熟悉銀髮族教學的教練，結果老爸嫌那邊沒停車場 後來看了遠一點的健工九如店有停車場，有開車距離應該不是問題 結果過了一天，老爸說看WG陽明店離家近又新又漂亮想去體驗看看 只是參照WG教練的平均素質，很想打槍，但又不曉得該怎麼講 請問版友有較好的建議嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.244.99 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1709347236.A.6EB.html
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03/02 10:53, 2月前 , 1F
澄清路健工後面有一大塊停車場啊?
03/02 10:53, 1F
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03/02 11:58, 2月前 , 2F
80歲去找專門的吧 連鎖太吃運氣
03/02 11:58, 2F
推
03/02 14:38, 2月前 , 3F
找個教練教器械怎麼用,之後輕重量每天20分鐘隨便練練
03/02 14:38, 3F
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03/02 14:39, 2月前 , 4F
為了健康,蝦雞巴練就好,沒壓力又有非常好的效果..XD
03/02 14:39, 4F
推
03/02 14:41, 2月前 , 5F
用20RM每天一個部位練2個動作3組8下..你看多輕鬆.
03/02 14:41, 5F
推
03/02 17:04, 2月前 , 6F
懶惰蕃薯 指導所去看看
03/02 17:04, 6F
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03/02 17:23, 2月前 , 7F
長輩有自覺還滿好的
03/02 17:23, 7F
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03/02 18:19, 2月前 , 8F
感謝版友的建議。老爸去看過健工，覺得環境不錯但就是簽
03/02 18:19, 8F
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03/02 18:20, 2月前 , 9F
簽約與月費有點疑慮。我有再建議去鳳山運動中心看看，計
03/02 18:20, 9F
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03/02 18:21, 2月前 , 10F
時制與可以單堂買課或許壓力不會那麼大
03/02 18:21, 10F
推
03/02 18:50, 2月前 , 11F
長輩去萵苣根本待宰肥羊沒坑個幾十萬說不過去
03/02 18:50, 11F
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03/02 19:48, 2月前 , 12F
三鳳宮旁的武士 很多長輩
03/02 19:48, 12F
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03/02 22:03, 2月前 , 13F
我這邊的WG蠻多長輩的 他們主要都會上有氧團課 這種就
03/02 22:03, 13F
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03/02 22:03, 2月前 , 14F
不用另外買教練課 或是用一些機械器材就好
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推
03/02 23:18, 2月前 , 15F
地緣 可以來工作室跟我上1對1
03/02 23:18, 15F
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03/03 08:46, 2月前 , 16F
鳳山好像有物理治療師開的健身工作室
03/03 08:46, 16F
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03/03 09:53, 2月前 , 17F
八十歲了，為了你我安全，請不要讓他開車
03/03 09:53, 17F
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03/03 11:52, 2月前 , 18F
健走1小時的習慣很不錯說 我家的都看電視整天= ="
03/03 11:52, 18F
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03/03 11:52, 2月前 , 19F
假如環境喜歡 我覺得蠻適合去萵苣的啦 給他做機械式那種
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03/03 11:52, 2月前 , 20F
還可以上有氧課和SPA
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03/03 18:22, 2月前 , 21F
今天老爸去參觀過鳳山運動中心，又覺得器材比較少還有計
03/03 18:22, 21F
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03/03 18:22, 2月前 , 22F
次花費比較貴，相當有自信會天天報到。目前想法是在運動
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03/03 18:22, 2月前 , 23F
中心買8堂課起步與認識器材，之後再挑健身房自己練(我猜
03/03 18:22, 23F
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03/03 18:22, 2月前 , 24F
他看連鎖的環境乾淨器材數量多就開心了)
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03/03 18:23, 2月前 , 25F
總之非常感謝版友們的建議
03/03 18:23, 25F
推
03/03 18:36, 2月前 , 26F
儲備力量 在九如澄清路口
03/03 18:36, 26F
推
03/03 23:33, 2月前 , 27F
可以去鳳山的戰神，重訓+打拳練心肺
03/03 23:33, 27F
推
03/04 17:16, 2月前 , 28F
陽明是真的很大 之前跟朋友有去過一次
03/04 17:16, 28F
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03/04 17:17, 2月前 , 29F
還有室內籃球場跟桌球室
03/04 17:17, 29F
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03/04 17:17, 2月前 , 30F
停車免費 這個CP值真的高
03/04 17:17, 30F
推
03/06 00:00, 1月前 , 31F
貝塔體能 有針對銀髮族訓練
03/06 00:00, 31F
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