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討論串[問題] 高雄三民長輩健身推薦
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[問題] 高雄三民長輩健身推薦
推噓15(15推 0噓 16→)留言31則，0人參與, 2月前最新作者mememem (mememem)時間2月前 (2024/03/02 10:40), 編輯資訊
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老爸已經快80歲了，平日是每天會去澄清湖健走約1小時. 最近說去體檢好像腿部什麼數字不好. 萌生了只有是健走對防止肌肉流失不夠的想法，想要重訓. 因為不太曉得在高雄要怎麼挑選，我先推薦可以去離家比較近的健工鳳山店體驗看看. 看有沒有比較熟悉銀髮族教學的教練，結果老爸嫌那邊沒停車場. 後來看了遠一點的
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Re: [問題] 高雄三民長輩健身推薦
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 2月前最新作者hanawa (開始懂了 快樂是選擇)時間2月前 (2024/03/04 10:30), 編輯資訊
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我家也在陽明附近，. 如果令尊是想找健身教練，. 陽明國中的陽明網球場的健身中心可以去了解一下，. 有健身教練在，. 這健身中心是政府外包給民間業者經營的，. 但是我覺得生意不怎麼樣，. 健身房沒什麼人，. 可以根據需求買課，不需要綁長期會員，. 我印象中他們海報上有提到長者重訓這方面的指導，. 你
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